專家檔案:云南省健康教育所心理咨詢中心趙白帆
職場交往要保留安全親密界限
"我曾經(jīng)被我的職場閨蜜搶走了我的客戶。過去我們像學(xué)生時(shí)代的女生一樣,整天粘在一起?，F(xiàn)在,我們雖然在一個(gè)公司,但是我們幾乎不再說話。所以說,我們總是被最親近的人傷害。"25歲的小玲說道。和小玲一樣,有人認(rèn)為,職場里尋找密友要格外用心,在競爭激烈的工作場中所尋找閨蜜就如同賭博,有可能你信任的朋友就是你的競爭對(duì)手。趙白帆認(rèn)為,其實(shí)在職場中尋找密友,一定要注意人際交往的邊界,否則會(huì)使自己陷入被動(dòng)的境地。另外,在職場中建立密切的人際關(guān)系有一定的風(fēng)險(xiǎn),這是人性的本質(zhì)或弱點(diǎn)所致,也需要注意。
職場里尋找密友要格外用心,尤其是女性要學(xué)會(huì)把握自己的職場角色,逐漸豐滿自我的獨(dú)立性,與同事建立恰當(dāng)?shù)男袨榻缦?是保護(hù)自己不被"錯(cuò)投感情"而傷害的保護(hù)傘。當(dāng)然并非職場就無真情,如果有很投緣,重義的朋友,通過真誠的互動(dòng),在工作中,彼此照顧建立信任,同樣能夠結(jié)交知己,并保留自己的安全親密界限。
職場人際常見問題
趙白帆表示,在職場人際交往會(huì)遇到的各種問題中,前來咨詢的以以下6種問題居多。她建議,遇到這些問題可以向周圍的朋友親人傾訴排解,但如果發(fā)現(xiàn)自己和周圍的朋友親人都無法幫助自己排解,就應(yīng)該尋求專業(yè)人士的幫助。
A.
領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)隊(duì)成員的交往團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者有兩個(gè)功能:即,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)功能,團(tuán)隊(duì)內(nèi)部之間的情感維系功能。通常問題會(huì)出現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)者忽略了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部之間的情感維系,這往往會(huì)影響團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
解決策略:作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該投入真誠、熱情和智慧,真誠的去維系團(tuán)隊(duì)成員之間的情感,自我開放和坦誠地對(duì)待每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。只有團(tuán)隊(duì)成員之間的感情和諧,團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力才會(huì)增強(qiáng),從而助力實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
B.
上下級(jí)關(guān)系、同事間工作關(guān)系附帶情感關(guān)系或附帶情感關(guān)系期許
有的職場新人常常把自己的情感需求或期評(píng)帶到辦公室中,這些非職場情感的感情往往會(huì)給他們帶來辦公室困惑和受到傷害。究其原因,是不能夠準(zhǔn)確定位自己在職場中的角色所致。
解決策略:要意識(shí)到在職場中的一些社交原則,職場關(guān)系就是上下級(jí)關(guān)系和同事關(guān)系,這是一個(gè)特定的關(guān)系。所以一定要界定邊界,在職場交流中要有角色感,只有角色定位準(zhǔn)確了,情緒、信息、關(guān)系上的表達(dá)才會(huì)有所節(jié)制。
C.
新官上任三把火
俗話說"新官上任三把火",這也是職場當(dāng)中常常會(huì)遇到的問題。表現(xiàn)在,許多新上任的人,在初任時(shí)會(huì)陷入一些人際困境,比如手下不配合,相互間的不信任等。如果上級(jí)不能夠很好處理,就會(huì)讓下屬有"新官上任三把火"的感覺。
解決策略:對(duì)于初任者,要學(xué)會(huì)先觀察,然后再逐步理順人際關(guān)系,最后才"燒火",就是抓工作目標(biāo)和效率。
D.
漂亮女性職場中的人際糾葛漂亮對(duì)于職場中的女性是把雙刃劍,有時(shí)候機(jī)遇和賞識(shí)、麻煩和挑戰(zhàn)都并存。
策略:利用"美麗+智慧+豐富"來充實(shí)自己,讓人看到自己不僅僅有美麗的外表,還擁有靈秀的內(nèi)在。在職場上,要學(xué)會(huì)用能力,而不是美麗,去征服別人。
E.
遭遇情緒化的同事和上司有的時(shí)候我們可能會(huì)遇上比較情緒化的同事或者上司,如果正面的與之沖突,往往得不償失,所以與情緒化的同事和上司相處更要注意策略。
策略:盡量保持自己情緒的穩(wěn)定性,學(xué)會(huì)保持從容和淡定,事后情緒穩(wěn)定時(shí)與其溝通和交流。
F.
遭遇多疑的上司和同事上司懷疑自己的工作能力?還是同事不信任自己?當(dāng)遭遇多疑的上司或者同事的時(shí)候,要從自己身上找原因,你改變不了別人,但是你可以嘗試改變與之相處的方式。
策略:加強(qiáng)匯報(bào)、溝通與交流。
來源：春城晚報(bào)
