秋季喝果汁 可調(diào)理兒童腸道疾病

2011-10-26 13:40
摘要:
每年秋冬季都會有大量焦急的家長帶患兒到兒科就診。專家表示多喝些果蔬汁。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維……徐州兒科熱線:0516—85707122

   每年秋冬季都會有大量焦急的家長帶患兒到兒科就診。專家表示多喝些果蔬汁。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動、加速新陳代謝。同時,果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸是人體攝取維生素的很好來源。
  秋季正值季節(jié)轉(zhuǎn)換,兒童由于自身抵抗力較弱,容易患上各種疾病。細(xì)心的媽媽要學(xué)會防患于未然,平時要特別防兩個字:一是“瀉”,二是“燥”。

  每年秋冬季都會有大量焦急的家長帶腹瀉患兒到兒科就診。其中多為輪狀病毒引起的腹瀉,由于兒童的腸道菌群很不穩(wěn)定,天氣突然轉(zhuǎn)變、換奶粉、添加輔食和使用抗生素都會破壞寶寶脆弱的腸道菌群,發(fā)生秋季腹瀉的風(fēng)險大大增高。此外,由于空氣濕度降低,很多成人也會明顯感到鼻腔和皮膚干燥,兒童由于自身調(diào)節(jié)能力差,更容易出現(xiàn)機(jī)體缺水,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。

  平時注意盡量少帶兒童到人員密集的公共場所,避免接觸病人。兒童使用的玩具,經(jīng)常觸摸到的家具,要勤用清水沖洗。吃東西前一定要洗手,要用流動水沖洗。一旦發(fā)生腹瀉,家長要注意觀察寶寶的神志、精神狀態(tài)、面容、四肢溫度、脈搏等變化,注意有無脫水現(xiàn)象及脫水是否改善或加重。觀察大小便次數(shù)、量及性狀,做好記錄,以便就診時提供給醫(yī)生。如果病兒在家治療護(hù)理期間病情不見好轉(zhuǎn),出現(xiàn)明顯口渴、雙眼凹陷、尿量減少等脫水表現(xiàn)及高熱癥狀,應(yīng)及時送往醫(yī)院。

  日常飲食中,注意膳食平衡,加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)給。不要吃生冷、辛辣食品。讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如禽蛋、牛奶、豆制品、水果和新鮮綠葉蔬菜等。適當(dāng)增加喂水量和喂水次數(shù),或?qū)⒗?、柑橘等水果榨汁給兒童喝,有滋陰潤燥的效果。對于蔬菜、水果攝入不夠的孩子,可以給他們喝些果蔬汁。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動、加速新陳代謝。同時,果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸、B族維生素等,是人體攝取維生素的很好來源。其中維生素C是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì),能防止毛細(xì)血管脆化、牙齦出血,并能增強(qiáng)嬰幼兒對疾病的抵抗力,如預(yù)防感冒。飲用純果蔬汁的最佳時間為飯前半小時,此時飲用可使食物中鐵的吸收率提高3—6倍。

  需要提示的是,有些家長怕孩子喝涼的引起咳嗽,習(xí)慣加熱后服用,不妨嘗試把飲料盒放在熱水中加溫,而非直接煮開。此外,喝完果汁后,應(yīng)給孩子喝些白開水或漱口,保持口腔清潔。

 


 

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