小兒更容易患上感冒，這與他們機(jī)體的生理特點，及免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。那如何做好預(yù)防呢？研究表明，適當(dāng)鍛煉對寒冷的耐受，可以提高人的體質(zhì)和抗病能力。
日前，在中國扶貧基金會于績溪組織的義診會上，前來咨詢的父母普遍說自己的孩子動不動就“感冒”。記者發(fā)現(xiàn)，孩子幾乎個個被捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)，好多孩子卻長了一身痱子。父母解釋：“不能讓孩子受涼，他一受涼就感冒！”
而上海“外籍居民子女學(xué)校”的孩子呢？學(xué)校倡導(dǎo)學(xué)生步行甚至跑步上學(xué)，并將此視為晨練的一部分，冬天、雨天，也是如此；學(xué)生自帶午餐到校，午餐是家長自做的三明治、飯團(tuán)等方便食品，中午孩子們就吃冷的，原因是，要鍛煉腸胃；通過電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，我們也會注意到，日本孩子的衣服總是比成人穿的少，冬天的校服是短褲和短裙！
研究表明，適當(dāng)鍛煉對寒冷的耐受，可以提高人的體質(zhì)和抗病能力。
采訪專家：江蘇省人民醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師周傳偉
1、孩子為什么更愛生病
小兒更容易患上感冒，這與他們機(jī)體的生理特點，及免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。
免疫系統(tǒng)：
人體的免疫系統(tǒng)不是天生完善的，而是在成長過程中逐漸建立起來的。
每當(dāng)感染性的細(xì)菌、病毒等病原體侵入人體，免疫系統(tǒng)就會把信息貯存在自身的“記憶庫”中，如在下一次感染時，就能對這種病原體發(fā)動較為有力的進(jìn)攻。
而出生后還沒有患過感染性疾病的寶寶們，“記憶庫”里還是空蕩蕩的，因此其免疫系統(tǒng)是很薄弱的。在醫(yī)學(xué)上，有人把6歲以前的寶寶的免疫力，稱為“生理性免疫功能低下狀態(tài)”，這是寶寶們相對成人來說，為什么更容易生病的一個重要原因。
另外小兒各個臟器發(fā)育均不成熟，例如他們的鼻腔狹窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，對外界環(huán)境的適應(yīng)和抵抗能力較差，一旦受到外來細(xì)菌或病毒的侵襲，很容易發(fā)生炎癥。
調(diào)溫系統(tǒng)：
人是恒溫動物，體內(nèi)有一套自控的完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。
“體溫調(diào)節(jié)中樞”位于下丘腦；“溫度感受器”則分布在人體的皮膚、黏膜和內(nèi)臟器官中。
在寒冷環(huán)境中，寒冷刺激了皮膚里的溫度感受器，冷覺感受器受刺激興奮起來，并將興奮傳到體溫調(diào)節(jié)中樞，中樞會立即命令機(jī)體減少散熱，增加產(chǎn)熱，從而使體溫上升。
當(dāng)人處于炎熱環(huán)境中，溫度感受器同樣會興奮，并將興奮傳到體溫調(diào)節(jié)中樞，通過中樞的調(diào)節(jié)，皮膚的血管擴(kuò)張了，增加了皮膚的血液流量，這樣有利于體內(nèi)熱量的散失；同時汗液的分泌也增多了，這樣通過水分的蒸發(fā)，也增加了散熱量，等。
如此，使機(jī)體的產(chǎn)熱量和散熱量保持著動態(tài)的平衡。
醫(yī)學(xué)研究表明，大腦皮層下丘腦，只有在接受氣溫變化的刺激下，才會增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力。而孩子初為人，一則神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，二則，接受氣溫變化的刺激還很少，因此，“體溫調(diào)節(jié)中樞”的調(diào)節(jié)功能自然就較弱。
這也是孩子相對更易生病的一個重要原因，特別是在季節(jié)更替時。
2、“一受涼就感冒”是假象
西醫(yī)理論認(rèn)為，感冒多是病毒引起的，感冒所出現(xiàn)的癥狀，均是機(jī)體為了驅(qū)趕病毒而做出的自身防御。
常見的引起感冒的病毒，如鼻病毒、柯薩奇病毒、流感病毒就生活在我們的身邊，埋伏在孩子的呼吸道腔內(nèi)，一般情況下，孩子的抵抗力和病毒力量相當(dāng)，病毒被抑制住了，處于休眠狀態(tài)。
如果孩子過分受涼，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚不完善，會導(dǎo)致鼻腔、咽喉乃至支氣管的血流減少，這樣就打破了病毒和免疫力之間的平衡，病毒立刻活躍起來，給人“一受涼就會感冒”的假象。
