全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州兒童醫(yī)院/兒科頻道：在法國，讓3歲前的孩子看電視，是非法的。因為過早看電視，會有一系列健康威脅，尤其是對大腦，會造成不可逆的損傷。
三歲前看電視弊端多
1.大腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受限 看電視不同于看書，后者可以促進發(fā)育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體會真實的世界，限制其想象力。3歲前，大腦發(fā)育應完成約80%。經(jīng)?？措娨晻泳彺竽X發(fā)育，且這一影響是不可逆的。
2.睡不好、不長個 褪黑素和睡眠質(zhì)量緊密相關，對青春期發(fā)育調(diào)節(jié)也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個。研究發(fā)現(xiàn)，長時間看電視，會抑制褪黑素分泌。如果連續(xù)1周不看，孩子體內(nèi)的褪黑素水平能上升30%。
3.更易患心血管病 澳大利亞悉尼大學今夏發(fā)表的一份研究報告稱，在受訪的290名15歲男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩小時的孩子，其血液中反映罹患冠心病危險程度的標志物水平，會大大升高。
4.性格急躁、難交友 研究人員長期觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?？措娨暤暮⒆?，性格更急躁，容易神經(jīng)質(zhì)?？措娨晫ζ渖鐣煌?、為人處世都非常不利。
如何正確引導孩子適當看電視
1.選擇適合孩子年齡特點的節(jié)目 每個電視節(jié)目都有自己相對固定的觀眾群，正如每本書都有自己的讀者群一樣。并非所有的節(jié)目都對孩子的成長有益，并非所有的節(jié)目都適合孩子的年齡特點，正如不是所有的書都是開卷有益一樣。家長可以盡量選擇適合孩子的年齡特點的節(jié)目讓孩子看，這樣，孩子才能在最小的時間單元內(nèi)獲得最大的收獲。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節(jié)目，千萬不要太武斷認為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。
2.控制開機時間 孩子由于功課一般比較緊張，只有吃晚飯的時間才可能有時間看看新聞或體育等節(jié)目，接下來就應該把電視消音或關閉。7歲以前，兒童連續(xù)看電視不要超過半小時;7-9歲兒童不要超過1小時，10-12歲的兒童不要超過1.5小時;13-15歲的學生不要超過2小時。
看電視時保持健康姿態(tài)
1.要注意用眼衛(wèi)生：電視機的角度和距離要適當，應該與電視機保持一定的距離，一般2米到2米半合適，距離太近了會增加眼睛里睫狀肌調(diào)節(jié)晶狀體的負擔，時間長了，容易致使近視眼的發(fā)生?？措娨暤臅r間不要過長。
2.要講究正確坐姿：靠在沙發(fā)上看電視，或者看電視時姿勢不端正則可能導致脊柱彎曲的發(fā)生。
3.看電視后做些輕微活動：看完電視以后，最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺。
推薦專家：徐州市兒童醫(yī)院 眼科主任 張德勇
徐州兒科熱線：0516-85707122
