減肥:排毒做個窈窕瘦美人

 

 

    排毒與敷化妝品相比而言,對身體和皮膚都是大有益處,想要健康減肥可是治根之法,這可是值得提倡的時尚之選哦。

    排毒有利于瘦身

    如果你想減輕體重而且保持住,那么就只有排毒。我們的身體每時每刻接觸的毒素舉不勝舉。它們積累在我們體內(nèi),
 
 
    堵塞我們的內(nèi)臟、過濾器和動脈,導致可能的嚴重疾病,而且對肥胖癥起到火上加油的作用。一旦毒素從體內(nèi)排除了,脂肪也就自然會排出體外。

    返璞歸真——辟谷點穴

    原理:道家辟谷

    “辟谷”就是“避開五谷雜糧而不食”的意思。在東南亞及歐美各國則稱之為“斷食”,通過點穴使人體不感到饑餓,不食五谷和肉類,而是配合吃些少量的蔬菜水果,來讓人恢復臟腑功能,消除多余脂肪。

    排毒反應:舌苔顏色變深,通過口腔臭味排除毒素;尿液顏色變深成茶色,大便深黑色,排除體內(nèi)積壓的毒素。

    優(yōu)點:還能治療痤瘡、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺和子宮等婦科疾病。

    方法:點穴辟谷療法+足部排毒貼。

    注意事項:點穴前2個小時不要大量飲水,進食。療程結(jié)束后期恢復期間,先吃流食(粥類),3至4天后可吃些饅頭,一點點增加食物。讓胃腸慢慢適應。

    效果:因為是脂肪重組,只要后天飲食正常,基本不反彈。

    流行時尚——淋巴按摩

    原理:淋巴排毒

    淋巴排毒法是運用循環(huán)、按摩、回轉(zhuǎn)、牽引等基本手法,以適當?shù)膲毫Π茨α馨徒Y(jié),進而加速淋巴的循環(huán)與排泄,促使新陳代謝后的廢物、有害物質(zhì)和體內(nèi)毒素順著人體的淋巴腺系統(tǒng)排出體外。

    方法:配合精油按摩,建議選擇專業(yè)美容院中的美容師來進行,否則可能對人體直接造成傷害。

    注意事項:癌癥患者不適合淋巴排毒。

    效果:對淋巴排毒的具體療效,醫(yī)學界態(tài)度慎重。國內(nèi)目前還沒有權(quán)威的臨床資料統(tǒng)計。

    長今美味——靚湯

    原理:醫(yī)學食療

    根據(jù)各種食物對人體的特性,通過蔬菜汁和湯所包含食物各種功效和營養(yǎng)來達到排毒的作用。

    排毒反應:便秘正常,氣色紅潤,臉上的痤瘡或痘痘也會好轉(zhuǎn)減少。

    優(yōu)點:功效很多哦!排毒,排宿便,減肥,美容。

    方法:排毒瘦身蔬菜汁

    蘋果1個、菠菜一棵、檸檬半個、枸杞5-8粒、酸奶120-180ml、牛奶100ml、蜂蜜少許。把材料洗凈,然后將所有材料放進攪拌機,最后將半個檸檬用手捏,把汁滴到攪拌機里,不用攪得太細碎,連渣一起飲下去!

    效果:如果想減肥的MM可以用來代替晚餐,因為連渣一起吃有很好的飽肚感,而且健康營養(yǎng)!

    推薦食品:青瓜、西芹、苦瓜、青椒、甘草、梅子等。

    清凈心靈——藏藝SPA

    原理:藏式按摩

    源自于西藏醫(yī)學圣典《藍琉璃》,根據(jù)人身體、皮膚、心靈狀況,測出人的能量屬性,開發(fā)人的六感精油配合能量石,伴隨著佛教靜心音樂,食指順著人體排毒方向梳理按摩,疏通經(jīng)絡(luò)。

    排毒反應:全身放松,毛孔張開,身體排毒,深層清潔讓肌膚柔軟白皙。

    優(yōu)點:促進全身新陳代謝和內(nèi)分泌的平衡。調(diào)整情緒,產(chǎn)生靈性、喜悅,減輕日常生活帶來的壓力。

    方法:藏式按摩搭配泥療或水療

    注意事項:一定要根據(jù)自己當時的心理狀態(tài)和身體情況選擇適合的按摩和SPA。

    效果:因為側(cè)重身、心、靈的結(jié)合,排毒養(yǎng)顏效果明顯,瘦身作用則潛移默化。

 

 

 

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