體內(nèi)缺乏維D易患肥胖癥

　　美國研究人員日前公布的一項最新研究結(jié)果顯示，婦女體內(nèi)若缺乏維生素D，則易患肥胖癥。

　　維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素，它會使人在進餐后產(chǎn)生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥胖癥。

　　維生素D的來源：少數(shù)動物性食物中含維生素D，如咸水魚、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。