自訴分享:拒絕蘋(píng)果醋!香茶來(lái)減肥

  現(xiàn)在的女孩子,都想自己越瘦越好,個(gè)個(gè)成了減肥瘦身專家,說(shuō)起自己的心得那是頭頭是道。

  什么三日蘋(píng)果餐、七日瘦身湯,減肥藥天天吃,還忙著去健身房做運(yùn)動(dòng),花了銀子又餓了肚子,瘦是瘦了,可一點(diǎn)也不健康。前些天,我一朋友在吃著什么明星專用三口減肥餐時(shí),“砰”地一聲暈倒在地。

  說(shuō)到瘦身,我肚子餓過(guò),銀子花過(guò),汗水灑過(guò),可是那脂肪還是冥頑不靈,任憑怎么敲打都消耗不了。就在我窮途末路之時(shí),遇見(jiàn)了一個(gè)好久不見(jiàn)的朋友。

  她曾經(jīng)也是個(gè)大胖子,現(xiàn)在卻是窈窕淑女,問(wèn)起她減肥的心得,她神秘兮兮地說(shuō)了一個(gè)字:“茶”。說(shuō)茶葉能加速脂肪代謝:茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調(diào)節(jié)脂肪代謝的本領(lǐng)。這兩年她不節(jié)食不運(yùn)動(dòng),就是多喝茶,慢慢地就瘦了20多斤。

  有了立竿見(jiàn)影的榜樣,我自然要好好嘗試一下茶葉減肥。

  于是我翻閱了許多關(guān)于茶的資料,比如可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶,那是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉,它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

  再比如可燃燒體內(nèi)脂肪的烏龍茶,它是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

  還有除可降低中性脂肪外,有預(yù)防、強(qiáng)身健體作用的杜仲茶,因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。

  還有普洱茶和苦丁茶等等,都能夠減肥降脂。像我們這等現(xiàn)代人,何必舍近求遠(yuǎn),非得花上大錢去吃那些傷身傷心的減肥藥呢?

  可惜的是想來(lái)容易,付諸行動(dòng)很難。

  茶的味道對(duì)于早被調(diào)味品吊得口味重的我來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是其淡如水,喝下去都覺(jué)得像在受煎熬,煮濃一點(diǎn)吧,又苦得似中藥。

  買來(lái)的那包烏龍茶,常常是早上泡了一杯,到第二天早上還是不見(jiàn)少。不喝吧,減不了肥,加點(diǎn)糖吧,又怕沒(méi)有效果。

  后來(lái)靈機(jī)一動(dòng),想到了檸檬可以用來(lái)調(diào)汁入味,放幾滴進(jìn)茶水里,肯定味道很不錯(cuò)。于是我泡了一杯茶,滴了幾滴檸檬汁進(jìn)去,茶香與檸檬香隨著熱氣騰騰蒸起,聞香就知道一定很好喝,嘗一口,更是甘香回味綿長(zhǎng)。

  現(xiàn)在,我的身材一天比一天好,身邊的朋友也同我一樣,抱著茶缸子不放。女人嘛,都想減肥,現(xiàn)在再也不用餓肚子了,感覺(jué)到世界有茶真美好!

亚洲无码一二三区免费影视,亚洲v无码专区国产乱码一区二区,欧美日韩国产色综合一,欧美成人亚洲高清在线观看 亚洲AV无码成人网站国产网站