多喝水對滋潤肌膚無效 吸煙和日曬致肌膚衰老

  科學家指出,多喝水對保持肌膚潤澤并無多大效果,多吃水果蔬菜才是保持肌膚滋潤之道。

  英國營養(yǎng)協(xié)會日前發(fā)表研究報告說,多喝水對人體健康至關(guān)重要,至于已流行多年的多喝水可以保持肌膚潤澤的說法,迄今尚無科學根據(jù)。

  報告認為,要想保持肌膚潤澤,多吃水果蔬菜、膳食平衡,以及防曬才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有維生素A、維生素B、維生素C和維生素E,它們對保持肌膚細胞健康非常重要。如果攝取不足,將導致肌膚干燥黯淡,甚至引發(fā)皮炎等病癥。

  此外,吸煙和日曬也是導致肌膚衰老的兩大元兇,專家因此建議公眾涂抹防曬霜。

  來源:新華社 
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