達(dá)人推薦:排毒美白保濕類食材

徐州美容專家介紹:

  透過飲食,將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解排除掉,同時提高身體的代謝機能,使膚色清透明亮。

  代表食物:綠茶、小黃瓜、青木瓜

  吃法:每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯,燒開后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒著吃,不過炒時一定要蓋上蓋子,避免與空氣接觸過久。

  用法:除了泡水喝,綠茶還可以做成茶包放到浴缸中,一邊泡澡一邊排毒。

  保濕類美白食材

  促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生、滋潤凈化肌膚,對美白膚色有很好的功效。

  代表食物:蘆薈、玫瑰

  吃法:可以自己種植一顆蘆薈,每次取一小截,去皮后把果肉切塊,放進(jìn)鍋中煮一分鐘后,把水和果肉一起倒出來,加點蜂蜜后飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。

  用法:取一片蘆薈葉子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在臉上;或者可以將玫瑰泡水后的花水放涼,作為保濕水使用,也可以裝入噴霧瓶中當(dāng)作隨身的保濕噴霧使用。

 

 

 

 

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