十一長假后該喝清腸飲品

　　節(jié)后應(yīng)該喝一杯清腸飲品。節(jié)日里吃飯，走親戚，幾天下來，人人都積了一肚子的油水。快上班時，時尚女性們才發(fā)現(xiàn)褲子突然緊了些，臉蛋也似乎豐滿了不少，于是，該跳操的跳操，該節(jié)食的節(jié)食，減肥的日程已經(jīng)刻不容緩。其實，如果安排不出時間去運動，又不愿意忍饑挨餓的話，調(diào)制清腸飲品也是一種很好的減肥方法。

　　（1）雙烏茶原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　?。?）玉盤葫蘆茶原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。