必傷及肝膽，而影響眼睛。
做眼睛保健操。
眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運(yùn)行，保證眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)淚液分泌，放松眼部肌肉。
濕熱敷眼睛。
用60 度左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘?？梢詽駶?rùn)眼表，活血、通脈、明目，對(duì)于緩解視疲勞狀態(tài)的效果很不錯(cuò)。
保證眼部濕潤(rùn)。
干澀最容易讓眼睛疲勞。周?chē)諝庾詈帽３譂穸?，出門(mén)時(shí)要戴護(hù)目鏡防風(fēng)防塵，減少淚液蒸發(fā)和環(huán)境刺激。而且要有意識(shí)增加眨眼次數(shù)，眨眼時(shí)淚液可以均勻涂在眼表，維持眼睛潤(rùn)澤，這對(duì)常用電腦的人是最簡(jiǎn)單的護(hù)眼絕招。
眼睛癢不可以用手揉。
會(huì)越揉越癢，越揉越紅。正確的做法是，用干凈的紙巾或手帕輕壓眼角，拭去多余的眼淚
