膠原蛋白減緩肌膚衰老

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容:德國幾家機構(gòu)的專家研究發(fā)現(xiàn)，在相同年齡組中，女性皮膚失去膠原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮膚內(nèi)膠原蛋白形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，使他們的皮膚物理外觀也更顯年輕。

　皮膚的生長、修復(fù)、營養(yǎng)以及彈性、張力等都與皮膚中的膠原蛋白有著密切聯(lián)系。其中膠原蛋白的作用更加重要，75%的真皮層由膠原蛋白組成，它們擔(dān)負著抗皺與保濕兩大關(guān)鍵使命。人體在年輕時能夠制造許多膠原蛋白，但它們的產(chǎn)量會隨著年齡增長而減少。研究人員認為，女性的皮膚之所以比男性老得快，是因為她們比男性需要消耗更多的膠原蛋白。經(jīng)期過后子宮內(nèi)膜脫落，受損的子宮需要修復(fù)，而子宮內(nèi)膜由膠原纖維組成，這就需要大量的膠原蛋白。此外，生育、人工流產(chǎn)等也會使子宮受到損傷，這又需要消耗膠原蛋白。

　那么如何補充膠原蛋白呢？專家指出，在日常飲食中，只有蹄筋和肉皮富含膠原蛋白。但這種大分子的膠原蛋白人體不能直接吸收。而且此類食品脂肪含量較高，容易導(dǎo)致肥胖和高血脂。注意飲食均衡、保證睡眠充足、減輕心理壓力才是減緩女性皮膚衰老的最好方法>>>>>