簡單美胸變漂亮秘招

      眾多女星紛紛以胸部出位，要知道，對于女性來說，做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。那么什么方法可以豐胸？下面介紹8個簡單有效的豐胸方法。
　　方法1：喝酸奶 
　　實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。 
　　作用原理：酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。 
方法2：服用維生素E 
　　實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。 
　　作用原理：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。 
方法3：吹氣球 
　　實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。 
　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。 

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