徐州市一院免費健康講座：亞健康的測評與改善

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 綜合消息：隨著工作節(jié)奏的加快，競爭壓力的加劇及生活方式的改變，人類疾病譜正在發(fā)生改變。肥胖、冠心病、高血壓、糖尿病和癌癥等慢性生活方式病正在成為影響人類生存的主要危險因素;與此同時，焦慮、恐懼、交往障礙和社會環(huán)境不適等不良狀態(tài)也日益演變成威脅人們生活質(zhì)量的無形殺手。為此，衛(wèi)生組織根據(jù)半個世紀的研究成果，將"健康"定義為"不但是身體沒有疾病或虛弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力"。

　　統(tǒng)計顯示，符合上述健康標準以及已經(jīng)處于疾病狀態(tài)的人群各占總?cè)丝诘?5%，其余的則屬于"亞健康"人群，這一比例高達70%，其中又以企業(yè)中、高層以及白領(lǐng)的比例居多。據(jù)專家介紹，亞健康就是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，雖然此時通常沒有器官、組織、功能上的病癥和缺陷，但體內(nèi)各種機能狀況下降，無法達到健康的標準，甚至很多人已經(jīng)處于疾病邊緣，如果不及時采取相應的干預措施，很容易發(fā)展為疾病狀態(tài)。在致殘率和致死率極高的慢性病中，幾乎每種疾病都可能有與之相近的亞健康表現(xiàn)。

　　您確信自己目前很健康嗎?亞健康是怎樣形成的?如何識別與測評亞健康?處于健康狀態(tài)下的人們，尤其是壓力劇增的企業(yè)中，高層以及廣大白領(lǐng)，應如何減壓和避免亞健康?周六的免費健康學校，來自市一院的健康管理專家將與您聊聊這方面的話題，您也可就自己關(guān)心的問題現(xiàn)場免費咨詢授課專家。

　　主講專家：宋華寧，市一院健康管理中心主任，健康管理專家，副主任醫(yī)師。從事臨床工傷20年，曾先后在北京大學光華管理學院MBA研修班和北京大學精神衛(wèi)生研究所心理咨詢管理專業(yè)研究生班深造。長期秉承"健康需要管理"的現(xiàn)代健康理念，采用"生物-心理-社會"綜合干預手段，致力于亞健康的改善及心身疾病和生活方式病的防治。