全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：8月8日全民健身日，徐州市體育局國民體質(zhì)監(jiān)測中心舉辦了健身知識技能普及培訓(xùn)活動，給部分市民進(jìn)行了免費(fèi)的體質(zhì)監(jiān)測并為他們制定了健身計(jì)劃。
體科所費(fèi)老師和專業(yè)教練孔令雙分別給市民進(jìn)行了《請保護(hù)好我們的關(guān)節(jié)》和《瑜伽運(yùn)動體驗(yàn)》講座。費(fèi)老師從飲食、起居、運(yùn)動等方面介紹了如何保護(hù)好膝蓋，并通過現(xiàn)場專業(yè)技術(shù)演示、與聽眾互動等形式,讓大家理解了游泳、腳踏車、靜蹲這些運(yùn)動對保護(hù)好膝蓋的作用;孔令雙教練帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了瑜伽這種動中有靜、動靜結(jié)合的健身運(yùn)動，一個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)練習(xí)，使大家舒展了筋骨、緩解了疲勞、愉悅了身心。
晚上6時(shí)，中心工作人員又來到云龍湖音樂廳廣場，給市民進(jìn)行了體質(zhì)監(jiān)測送健康服務(wù)，為受測市民開具適合自身體質(zhì)狀況的健身報(bào)告。
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