今天(3月3日)是第15個“全國愛耳日”(EarCareDay)，也是國際愛耳日。今年“全國愛耳日”主題是“愛耳護耳，健康聽力”。耳朵是我們聆聽世界的窗口，平時您注意愛耳保護嗎?如何在寒冷的冬日、炎炎夏日、大風天以及季節(jié)交替時保護愛耳?
寒冷天氣耳朵要保暖
讓人又愛又恨的冷空氣帶走了糟糕的霧和霾，可也讓天突然變冷。在寒冷天氣里應該如何照顧好身體，保護耳朵?
耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護，極易長凍瘡。
外出一定要給它們“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
炎炎夏日游泳前先檢查愛耳情況
夏季天氣炎熱，游泳是許多人喜歡的消暑運動。游泳前要到醫(yī)院對耳朵的情況進行檢查，看是否有鼓膜穿孔等耳部疾病，以免貿(mào)然下水導致疾病惡化。即使耳朵并不感到不適，也要進行檢查，因為有些鼓膜穿孔等耳病患者病情已很嚴重，但自己卻感覺不到，如果貿(mào)然去游泳，水進入耳道，易引起中耳炎以及內耳道的感染。
大風猛烈吹耳朵癢癢
秋天風大的時候，很多人會覺得耳朵癢癢，然后就使勁的掏，這樣做是大錯特錯。
癢癢其實很有可能只是頭發(fā)絲吹倒耳朵里了，或者有細小的灰塵。在這個時候，最好不要掏，輕輕的用手動動耳朵就可以緩解，或者回家以后用棉棒輕輕擦去灰塵就可以了。有條件的話，還可以往耳朵中滴一滴橄欖油，然后再讓其流出，這樣可以有效地軟化耳朵里的污垢，并且將污垢自動帶出。
季節(jié)交替耳朵容易“中風”
腦中風，大家都聽說過，然而對于另外一種高發(fā)疾病“耳中風”卻知之甚少。“耳中風”在醫(yī)學上稱為“突發(fā)性耳聾”，也叫“突聾”。由于季節(jié)交替，氣溫不穩(wěn)定，近期耳中風發(fā)病率較高。
“耳中風”的致病原因
據(jù)了解，“耳中風”主要由于內耳微循環(huán)障礙和病毒感染等因素造成的內耳毛細胞損傷所致，感冒、疲累過度、工作壓力過大、精神過度緊張和刺激等因素都可能誘發(fā)。年輕人發(fā)病大多是病毒復發(fā)，耳朵發(fā)炎導致聽力下降，而中老年人以耳朵血管循環(huán)變差造成居多，另據(jù)研究表明，老年性耳聾耳鳴與腦萎縮、老年性癡呆有關系。
“耳中風”有哪些表現(xiàn)?
“耳中風”清晨或早上起床時常見，多是幾天內突然聽力減弱。據(jù)介紹，患者主要有兩種表現(xiàn)：第一，中低頻下降，這就是說突然聽不清聲音，即便是面對面的說話依舊聽不清;第二，高頻下降，這種情況日常言語交流時沒有影響，但伴耳鳴的頻率較高。
耳朵養(yǎng)生關鍵詞：捏、搓、彈、揪
耳朵是我們聆聽世界的窗口，對身體保健也有重要作用。在中醫(yī)理論中，耳朵是全身經(jīng)絡的匯集之處，聯(lián)系著全身的每一個器官，其中與腎臟關系最為密切。專家指出，腎是先天之本、生命之源，搓彈雙耳是最廉價的強腎方法。兩手分別輕捏左右耳耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回，每天做兩三次，每次1分鐘。長期堅持，能起到抗衰養(yǎng)顏的作用，對頭痛、耳鳴等疾病也有幫助。
“全國愛耳日”與“國際愛耳日”由來
為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長，預防工作尤為重要。1999年，衛(wèi)生部頒布了《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，加大了對耳毒性藥物臨床使用中的規(guī)范化管理力度。針對我國耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預防工作薄弱的現(xiàn)實，衛(wèi)生部、教育部、民政部、國家計劃生育委員會、國家質量技術監(jiān)督局、國家藥品監(jiān)督管理局、國家廣播電影電視總局、中華全國婦女聯(lián)合會、中國老齡協(xié)會、中國殘疾人聯(lián)合會等10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國愛耳日”(EarCareDay)。
世界衛(wèi)生組織已于2013年3月19日將中國愛耳日被確定為國際愛耳日。1998年，經(jīng)中國殘聯(lián)、原衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。2000年3月3月，第一次愛耳日宣傳教育活動在全國各地同時開展。
