全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 健康科普：2022年的3月18日，是第22個全國愛肝日。今年的宣傳主題是“全民參與、主動篩查、規(guī)范診療、治愈肝炎”，旨在號召大家積極行動起來，進(jìn)一步普及各種類型肝病特別是慢性病毒性肝炎的防治知識，全民參與，主動篩查，規(guī)范診療，有效防治肝炎及其并發(fā)癥。
據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，全世界每年因肝病死亡病歷達(dá)100多萬人。我國是“肝病大國”，乙肝、丙肝、酒精性及非酒精性脂肪肝、藥物性肝病及自身免疫性肝病等各類肝病人群數(shù)量龐大。我們的親友中大約每10人就有1人是慢性乙型或丙型肝炎病毒感染者，而脂肪肝更有年輕化趨勢。
全國愛肝日
全國愛肝日(National protect liver day，NPLD)，是在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴(yán)重威脅情景下，為集中各種社會力量，發(fā)動群眾，廣泛開展預(yù)防肝炎肝病科普知識宣傳，保障人民身體健康而設(shè)立的。全國愛肝日時間定在每年的3月18日。每年選定一個宣傳主題。2021年全國愛肝日主題：愛肝護(hù)肝、防治結(jié)合、遏制肝炎。自2001年起，全國各地有關(guān)機(jī)構(gòu)、醫(yī)院、學(xué)校每年在這一天采取多種形式，開展愛肝科普公益宣傳活動，至今已舉辦了二十次。
全國愛肝日標(biāo)志以圓形"日"字為主型，以紅黃藍(lán)三色為基本色，紅色代表太陽，黃色寓意陸地，蘭色為大海。日字中間的NPLD為英文Nation protect liver day的縮寫。該標(biāo)志綜合寓意是"天天愛肝，人人健康"。
歷年活動主題
2021年——愛肝護(hù)肝、防治結(jié)合、遏制肝炎
2020年——參與愛肝行動 共創(chuàng)美好前程
2019年——維護(hù)肝臟，增進(jìn)健康
2018年——愛肝護(hù)肝 珍愛生命
2017年——早防早治 預(yù)防肝癌
2016年——生活需要愛心，也需要愛肝
2015年——預(yù)防丙肝，防患于未然
2014年——肝膽相照，合理用藥
2013年——為了愛肝，我們戒酒一天
2012年——中醫(yī)結(jié)合，共抗乙肝
2011年——愛肝你我同行，構(gòu)筑健康長城
2010年——增強(qiáng)體質(zhì)，愛護(hù)肝臟
2009年——接種疫苗，預(yù)防肝病
2008年——人人參與，保肝護(hù)肝
2007年——依靠科學(xué)，防治肝病
2006年——把肝臟從酒精中解放出來
2005年——愛護(hù)肝臟，人人有責(zé)
2004年——肝膽相照，愛心永恒
這些病毒性肝炎的相關(guān)知識要了解
1、乙肝和丙肝并不通過握手、擁抱、共餐傳播。
2、丙肝已經(jīng)是可以徹底治愈的疾病。
3、丙肝新型抗病毒藥物可治愈95%以上的丙肝感染者，并且國內(nèi)購藥途徑簡單、安全。
4、丙肝治療已經(jīng)納入特殊病種，可以提供1-2萬費用的醫(yī)保。
5、乙肝經(jīng)過積極治療后可以不進(jìn)展或延緩進(jìn)展為肝硬化、肝癌。
6、乙肝最有效抗病毒藥物已納入醫(yī)保，價格也已經(jīng)全面下降，報銷以后基本上人均300每月，甚至已經(jīng)有了4+7基藥，沒有醫(yī)保的患者每個月負(fù)擔(dān)也不是問題。
7、乙肝陽性的準(zhǔn)媽媽可以正常分娩、哺乳，科學(xué)母嬰阻斷有效率接近100%。
8、乙肝抗病毒藥有恩替卡韋、替諾福韋，另外還可以打干擾素，目前我們已經(jīng)可以做到功能性治愈(指經(jīng)過有限療程的抗病毒治療后獲得持續(xù)的HBsAg以及HBV DNA清除，伴或不伴抗HBs血清學(xué)轉(zhuǎn)換，肝臟損傷得到改善以及后續(xù)發(fā)生HCC的風(fēng)險降低)。
9、乙肝抗病毒藥物不可以隨意停藥，當(dāng)前爭議較多，如果要停藥需要在醫(yī)生嚴(yán)密的檢測情況下可以嘗試停藥，但有復(fù)發(fā)風(fēng)險。
10、WHO制定了到2030年全球“消滅肝炎”具體目標(biāo)。
引起肝損傷的疾病還有這些~~
酒精肝：喝酒傷肝，喝酒引起的肝損傷我們就叫酒精性肝病，也會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，長期飲酒也會引起肝硬化。飲酒折合乙醇含量，男性>40g/日，女性20g/日，大于5年，就可以定義為酒精性肝病哦。
脂肪肝：一般我們指非酒精性脂肪肝，通俗的說也就是太胖了，脂肪在肝臟堆積引起的肝組織病變，一般會伴有胰島素抵抗，患者體重超重，合并三高。近年來，生活條件改善，脂肪肝數(shù)量日益升高，很多人體檢已經(jīng)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，往往還不重視，非?？漆t(yī)生大多也會認(rèn)為脂肪肝沒啥事。其實脂肪肝危害很大，同樣可以導(dǎo)致肝硬化。
藥物性肝炎：是藥三分毒，這次新冠疫情來的兇猛，有些患者使用了很多“猛藥“，其中就有不少患者出現(xiàn)了肝損傷哦。也就是吃藥也會把我們的肝吃壞了，常見的保健品、中藥都可以導(dǎo)致肝損傷。
日常生活中，怎樣保護(hù)我們的小心肝？
1、飲食有度。生活中酗酒、攝入過多營養(yǎng)容易導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝，這些都是老生常談。但有些不健康生活習(xí)慣卻尚未引起重視。避免霉變的食物，特別是發(fā)霉的花生。食用新鮮的水果蔬菜，避免油炸腌制的食品。飲食要平衡。
比如平時吃的火鍋就存在增加肝臟負(fù)擔(dān)的可能，火鍋本身的“麻”“辣”“燙”特性，對肝臟具有刺激性;此外，涮肉時，不知不覺中吃下許多未煮熟的肉，增加了肝的消化負(fù)擔(dān)。
2、不要亂吃藥，不隨意使用抗病毒藥。近些年，濫用藥物引起的肝臟損傷有不斷上升的趨勢，尤其是濫用抗生素、保健品等。
在生活中，不乏有迷信保健品所謂的“調(diào)理”功效的人，熱衷壯陽藥、減肥藥、美容藥、中草藥等，殊不知，但是“是藥三分毒”，“調(diào)理”的結(jié)果是藥物及其在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物對人體產(chǎn)生了副作用，傷及了肝臟。因此，千萬不能在不明藥理、藥性的情況下胡亂吃藥，如果需要，一定要遵從醫(yī)囑。
乙肝抗病毒藥不可以隨意停用，會造成耐藥，HBV-DNA再次升高反彈，嚴(yán)重者甚至肝衰竭。所以新冠期間，如果有停藥的朋友，做好防護(hù)的同時，近期需要趕緊來醫(yī)院做一下檢查評估下病情了。
3、警惕肝臟發(fā)出的信號。當(dāng)我們的肝臟有異常時，它會主動發(fā)出諸如身體感到疲乏無力、肝區(qū)有疼痛、出現(xiàn)膚色異常等信號。因此，肝臟釋放出這一系列的預(yù)警信號其實在提示我們要有防范和治療措施了。
4、定期檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療。最簡單的做法就是去醫(yī)院檢查肝功能。檢查后，不論何種類型、何種程度的肝功異常均應(yīng)予以足夠的重視。這時就要進(jìn)一步明確哪種因素引起的，是病毒感染引起的，還是藥物引起的，或者是自身免疫引起的等。
提醒您：愛肝行動不應(yīng)只限“愛肝日”當(dāng)天，特別是有基礎(chǔ)肝病的患者，端正對于肝病的態(tài)度，應(yīng)注意日常生活中的調(diào)理、定期檢查、科學(xué)防治。躲開“傷肝”藥物及不良因素，不給肝硬化、肝癌留下可乘之機(jī)，不讓令人望而生畏的“傳染性肝病”給我們和家人的生活蒙上陰影。
來源：中國網(wǎng)醫(yī)療頻道
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