兒童運動應(yīng)以“游戲為主”在快樂中成長

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州親子頻道：研究發(fā)現(xiàn)，2至5歲的兒童中，愛玩耍的兒童大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%。在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關(guān)的動作，例如掌握平衡、協(xié)調(diào)心理、處理問題等。下面聽聽徐州兒童醫(yī)院兒保科主任朱萍專家的介紹吧!

　　通過玩耍和運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達(dá)的能力和思維想象創(chuàng)造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。

　　盡管運動對兒童的身體、心理以及大腦發(fā)育都有好處，但也要掌握適度原則，同時還要因人而異。由于兒童肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，因此不宜過早進行負(fù)重訓(xùn)練。

　　兒童的運動應(yīng)以“游戲為主”，強調(diào)趣味性，培養(yǎng)他們對于體育的興趣，激發(fā)他們的運動潛能。比如跳繩、踢毽子、跳皮筋等，都是不錯的選擇。在游戲的過程中，孩子還會有所創(chuàng)新，這也是對思維的鍛煉。

　　因地制宜做手指運動

　　人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大，平時如果經(jīng)常刺激這部分神經(jīng)細(xì)胞，人腦會日益發(fā)達(dá)，也就是所謂的“心靈手巧”。孩子到了2、3歲，隨著思維和動作的發(fā)展，會產(chǎn)生“自己動手”的愿望，這時大人最好給他們更多實踐的機會，可以借助一些簡單的工具和游戲幫助孩子的小手“動”起來。

　　▲撕紙

　　拿五顏六色的紙，讓孩子自由地撕成條、塊，并可以根據(jù)撕出的形狀，想象它是面條、餅干、小汽車、手表等等。

　　▲折手帕

　　用一條手帕或一張面巾紙，教給孩子怎樣折出角、邊，然后再隨意折成各式各樣的東西，比如紙船、紙鶴、花朵、扇子、小老鼠等等。

　　▲穿珠子紐扣

　　讓孩子用線、塑料繩把各種色彩、形狀的珠子、紐扣穿起來。隨著孩子動作的熟練和精細(xì)化，珠子和紐扣的洞眼可以逐漸變小，繩子逐漸變細(xì)、變軟。

　　▲夾玻璃珠

　　讓孩子用筷子把碗里的玻璃珠、乒乓球一個個夾到另一個容器里。鍛煉一段時間后，可以換成顆粒更小的糖果或黃豆、花生米等。

　　▲徒手表演

　　教孩子在唱歌、跳舞、學(xué)兒歌的同時，用小手比劃出各種動作，把內(nèi)容表演出來。

　　▲手工制作

　　給孩子準(zhǔn)備一把幼兒專用的圓頭安全小剪刀，教他們學(xué)習(xí)如何剪紙;拼插類玩具也能很好地操練孩子的手指，增進孩子精細(xì)動作的發(fā)展。

　　手指的運動可以刺激大腦的廣大區(qū)域，而通過大腦的思維和眼睛的觀察，又可以不斷糾正改善手指動作的精細(xì)化程度。眼、手、腦的配合協(xié)調(diào)能夠極大地促進幼兒的智力發(fā)展，所以家長務(wù)必給孩子提供多動手的機會。