目前由于天氣的原因，許多的人都容易得腸胃病，尤其是小孩子們，那么做為家長應該怎么做才能教會孩子保護自己的腸胃呢？以下就讓我們的兒科專家來向家長們詳細的解說下吧，希望小寶寶們都能夠健康的度過秋節(jié)!
小孩天生虛寒要養(yǎng)腸
“中醫(yī)認為，脾胃是后天之本。”專家指出，很多健康問題其實都跟脾胃有關。要想孩子身體健康不生病，最重要的就是要養(yǎng)好脾胃，消化好。
小兒的五臟六腑處于成而未全、全而未壯的狀態(tài)，家長不能將兒童作為成人的縮影來對待。許教授表示，兒童一般都是虛寒之體，體內陽氣不穩(wěn)定，因此兒童保健應該以健脾補氣為重，要注意胃腸功能的保養(yǎng)，切忌過飽、多食寒涼之物。如果在孩子3歲之前，能夠把胃腸保護好，以后孩子就能少病少痛。
育兒三弊：過飽、過暖、過服涼茶
專家表示，孩子還不懂事，吃東西不會節(jié)制，或者有時候孩子不想吃，家長就哄著他逼著他吃，這些都容易造成孩子過飽，傷害腸胃。他說：“我的經驗是，孩子不想吃，家長不要去理，孩子太能吃家長就要控制。”幼兒疾病
“重衣溫暖，如陰地之草木”，這是唐代名醫(yī)孫思邈的觀點，意思是孩子穿衣過暖，是不利于生長發(fā)育的，就像陰地里照射不到陽光的樹木一般?，F(xiàn)在有些家長自己穿件短袖，卻給孩子穿兩件衣服，怕孩子凍著。其實孩子也沒那么脆弱，過度保護反而有害。
許多家長見孩子沒胃口、便秘，就總以為孩子“熱氣”，經常給他喝涼茶，這種現(xiàn)象在廣東地區(qū)尤為嚴重。孩子本來就是虛寒體質，很少有“熱氣”的情況，沒胃口、便秘多是因為腸胃功能不成熟。涼茶會損害脾胃，造成脾虛，令腸胃更加不好。
四招判斷寶寶的消化功能
孩子消化好則百病不侵。那么如何判斷孩子消化好不好呢？他給家長們支了四招——
睡眠：“胃不和而臥不安”，腸胃不舒服的時候，睡眠質量也不會好。如果發(fā)現(xiàn)小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香，就很可能是腸胃有問題、消化不良。
口氣：判斷寶寶消化狀態(tài)的最直接方法，就是早上起床時聞一聞他的口氣。如果口氣聞起來有酸臭的氣味，就證明消化狀態(tài)不太好；如果口氣清新，就證明消化狀態(tài)還是不錯的。
舌苔：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭為淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔，是消化不好的表現(xiàn)。
大便：如果孩子的大便頻率、時間較平時有所變化，比如平時每天都排便，現(xiàn)在兩三天才一次，或者平時都是上午排，今天卻晚上排，這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。一些BB拉出來的大便有一些綠色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的東西，就可能是吃了不干凈的東西。
孩子消化不良更易出虛汗、過敏
很多家長都反映孩子容易出虛汗。許教授指出，很多小孩出汗就是因為消化不良所引起的，正確的做法不是補，而是要助消化，保護腸胃。出汗跟消化有密切的關系，如果飲食不合理，時間長了就會導致體虛，也就變成是出虛汗了。
夜間磨牙是因為缺鈣、長蟲、消化不良。孩子長乳牙或換牙時容易磨牙，口腔炎癥會導致磨牙，還有睡前或半夜吃東西，消化不好，也會導致磨牙。很多小孩夜間磨牙都是因為不消化，飲食方面不節(jié)制，導致胃腸的功能混亂，這時就要改變一下喂養(yǎng)的習慣。
有些小孩平時吃魚和蝦沒問題，偶爾一次吃了以后就過敏，這也跟消化不好有關。很容易出現(xiàn)過敏，就是消化狀態(tài)不好的表現(xiàn)。
家長判斷孩子“熱氣”很多時候是看孩子的大便硬，呈羊屎狀。其實這種情況大多都不是“熱氣”，而是孩子脾虛，腸道功能受了影響，大便不能及時排出，水分就被腸道吸收走了，所以大便才變得很硬。
此外，孩子挑食多半也是因為飲食習慣不好，腸胃功能受損。挑食會導致營養(yǎng)的不均衡，孩子的體質下降。
兒童養(yǎng)腸須知
多吃溫熱食物：許教授建議家長少讓孩子吃寒涼的食物，除了涼茶之外，綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝；西瓜、火龍果、奇異果、山竹、香蕉、梨等水果也屬于涼性，應盡量避免。
荔枝、龍眼、榴蓮、水蜜桃、櫻桃等水果，家長怕孩子“熱氣”，往往不讓多吃，許教授卻認為孩子需要健脾補氣，正應該吃這些水果，但也要注意適量。韭菜、包菜、洋蔥、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性屬溫熱，也可以多吃。在肉類方面，小孩最好是吃魚，消化很好就可以吃一些牛肉和雞肉，秋冬季時可以吃羊肉和狗肉，起到溫補的作用。
異功散調理腸胃：消化狀態(tài)不太好的孩子，每周喝一兩次四君子湯，或者異功散，可以起到健脾理氣、調理腸胃的作用。四君子湯是指用太子參、茯苓、白術、甘草熬水，或加入魚肉、雞肉煲成的湯。四君子湯中再加入陳皮，就是異功散。兒童疾病預防
此外，即使孩子沒有生病，家長也可以讓孩子每周服用一次藿香正氣水、保濟丸、健胃消食片或者像立健這樣的養(yǎng)腸沖劑，對消化系統(tǒng)進行一定的調理。
按摩也能健腸胃：許教授表示，孩子沒胃口的時候，按摩背脊能增進孩子的食欲。家長可以順著孩子的脊椎來回輕捏其背。而如果孩子出現(xiàn)便秘的問題，家長幫助孩子進行腹部按摩，順著大腸的方向順時針揉搓1～3分鐘，有助于孩子排便。手指螺紋面順時針揉1～2分鐘，從指尖往關節(jié)的方面推，或者揉按足上，也有這個效果。
