控制體重、均衡飲食、肌膚保養(yǎng)可消除妊娠紋

　　全程導醫(yī)網(wǎng)   媽咪頻道：妊娠紋怎么消除?隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。其它原因如：懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，也會導致孕婦妊娠紋上身。

　　因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多，其它較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)，及臀部。這些地方因為組織擴張程度較大，而造成妊娠紋。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

　　妊娠紋并非孕婦的專利

　　在醫(yī)學上，妊娠紋被稱為“擴張性條紋”，它其實不止出現(xiàn)在孕婦的身上，許多健康的男性或是女性，在青春期的快速生長期時，身體也會出現(xiàn)類似于妊娠紋的“生長紋”。另外，體重急速增減、使用大量類固醇的人等，也容易出現(xiàn)這類的擴張性條紋。

　　妊娠紋怎么消除——控制體重：在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養(yǎng)時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同時防止贅肉的產(chǎn)生。

　　妊娠紋怎么消除——均衡飲食：要有一個原則：再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，因為這兩種營養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　妊娠紋怎么消除——肌膚保養(yǎng)：皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤保濕。如果能在產(chǎn)后的3個月里，持續(xù)對產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會更好。消除妊娠紋的產(chǎn)品

　　妊娠紋怎么消除——用修護精華液：孕期要用有“防護妊娠紋作用”的產(chǎn)品，因為孕期最好不要使用任何治療的藥物。有“治療作用”的修護精華液只能在產(chǎn)后用。 橄欖油也是很好的預防產(chǎn)品。橄欖油的用處很廣，從頭到腳都可以用，用橄欖油預防妊娠紋的效果也很好。 妊娠紋修復精油其實也是可以用的，只不過精油用起來的禁忌比較多，所以在預防妊娠紋的產(chǎn)品有很多選擇的情況下，干脆不要用，免得出錯。