全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州親子頻道：孕期靜養(yǎng)可以放松心情，良好的心情是最好的安胎方法。但不是孕期所有的階段，所有的準(zhǔn)媽媽都需要靜養(yǎng)。靜養(yǎng)要保持心態(tài)平和，可以閱讀一些旅游類書籍、育兒類雜志或比較平和而不是故事情節(jié)跌宕起伏的書，以免情緒波動(dòng)。也可以聽一些曲調(diào)平和的音樂(lè)。孕期靜養(yǎng)多在孕早期，尤其是頭三個(gè)月。
如果整個(gè)孕期都在靜養(yǎng)，也會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，如缺少運(yùn)動(dòng)很容易使身體發(fā)胖、讓胎兒過(guò)大;單調(diào)的生活容易讓人出現(xiàn)一些不良情緒;活動(dòng)量太少還會(huì)使孕婦的胃腸蠕動(dòng)減少，引起食欲下降、消化不良、便秘等問(wèn)題。
持續(xù)出血要嚴(yán)格注意
孕早期有偶爾出血者、先兆流產(chǎn)、有過(guò)兩次墮胎史或自然流產(chǎn)史、習(xí)慣性流產(chǎn)者和正在用藥保胎者需要靜養(yǎng)，可以住院靜養(yǎng)，也可以在家靜養(yǎng)。
如果先兆流產(chǎn)跡象很嚴(yán)重，孕婦出現(xiàn)陰道出血，特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛，需要在醫(yī)院靜養(yǎng)，一邊治療一邊觀察情況。如果情況比較嚴(yán)重，孕婦需要完全在床上靜養(yǎng)，吃飯、洗漱都在床上進(jìn)行。如果在家靜養(yǎng)，若有持續(xù)流血，就不能做家務(wù)活。除了上衛(wèi)生間及用餐外，其他時(shí)間均應(yīng)躺在床上。禁止外出，嚴(yán)禁房事。
出血一定是流產(chǎn)嗎
在孕早期，大約有50%的準(zhǔn)媽媽會(huì)出血。出血有各種各樣的原因，有些是必然現(xiàn)象，有些即使是病理原因也并無(wú)大礙。出血原因如果是由于陰道黏膜受到物理性刺激、著床出血(孕卵植入性出血)、子宮頸管息肉等，都不是先兆流產(chǎn)癥狀，只要出血量不多，不是持續(xù)性的，一般對(duì)胎兒影響不大。即便如此，一旦有出血，靜養(yǎng)4~5天是很有必要的。
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