社交恐怖癥:她為何丟掉了自信

2008-11-24 09:07
摘要:

 

  本期的咨詢者是一位年僅19歲的幼兒園老師,在別人看來,從事這份工作的女孩子都該是開朗、陽光的,可她的臉上卻寫滿抑郁。
  進(jìn)入這所幼兒園工作之前,在金小姐19歲的成長史上,處處書寫著輝煌:上幼兒園時參加故事大王比賽,獲得市“故事大王”稱號;上了小學(xué),每學(xué)期都代表學(xué)校參加各種文藝比賽,拿回的獎狀塞滿了抽屜;初中時曾連續(xù)兩次獲得市演講比賽的冠軍,參加舞蹈比賽得過獨(dú)舞一等獎……帶著玫瑰色的夢想,金小姐進(jìn)了藝術(shù)幼兒師范學(xué)校。經(jīng)過3年的學(xué)習(xí)和錘煉,琴棋書畫、歌舞演說,樣樣拿得起來,在學(xué)校是小有名氣的才女。
  
    可是,當(dāng)金小姐帶著自信的微笑踏進(jìn)這所幼兒園,開始她所鐘愛的工作時,金小姐竟然發(fā)現(xiàn)自己昔日的輝煌是那樣虛無縹緲、不堪一擊。
  金小姐告訴記者,她的糟糕狀況是從第一天上班開始的。記得那天園長把她帶到中班的教室,30個孩子鼓掌歡迎她。起初孩子們的掌聲讓她充滿了動力,誰知道在她做自我介紹時候,一些孩子開始無所顧忌地對金小姐發(fā)表議論:“新來的老師長得真好看!”“她唱歌一定好聽!”……她有些陶醉,心情也逐漸放松下來。“她怎么穿得這么難看呀!”“我不喜歡她?!眾A雜在掌聲和贊美聲中的幾句挑剔的話像雷聲一樣震耳。要知道為了給領(lǐng)導(dǎo)和孩子們一個好的第一印象,金小姐特地買了一套昂貴的套裝,可是并沒有得到所有孩子的認(rèn)可。
  那一整天,金小姐都沒有調(diào)整好自己的心態(tài),緊張、局促的感覺始終壓抑著她,她稀里糊涂地犯了許多錯誤。她覺得尷尬極了,不知道自己的心理素質(zhì)怎么會變得這樣差。但金小姐一直強(qiáng)撐著,勉強(qiáng)微笑著,企圖掩飾自己內(nèi)心的不安和沮喪。
  金小姐說:“可就要撐到下班的時候,一件極其尷尬的事徹底擊碎了我強(qiáng)裝出來的笑臉。由于我的大意,到了孩子們離園的時間,我給一個孩子穿錯了襪子,因此攪亂了孩子離園的秩序,另外兩位老師對我有了明顯的不滿?!?BR>  可恨的是,接下來的每一天金小姐都要出類似的差錯,每天都會看到同事們不滿和譏笑的眼光。漸漸地,每當(dāng)她邁進(jìn)教室,就會不由自主生出許多畏懼,做什么事都小心翼翼的,生怕出什么差錯?;谶@種心理,金小姐不敢主動和孩子們說笑,不敢主動接近同事,甚至出了幼兒園也不敢大聲說笑。
在幼兒園工作了一個月,金小姐找不到一點(diǎn)從前的自信。她常常問自己:連一個幼兒園老師都干不好,還能做什么呢?

專家分析:

  從金小姐的履歷來看,她原本應(yīng)該是一個自信、樂觀的女孩子,綜合素質(zhì)也很好。但為什么踏上自己完全能夠勝任的,而且是自己喜歡的工作崗位后,卻表現(xiàn)得這樣被動和手足無措呢?綜合分析,不外乎兩方面。
  第一,工作伊始,心理負(fù)擔(dān)過重。當(dāng)一個人在心理上承受的負(fù)荷過重,就會在內(nèi)外環(huán)境強(qiáng)烈影響的情況下,產(chǎn)生較大的情緒波動和心理變化。由于金小姐太過于看重給人的第一印象,在面對園長和孩子們時,心理壓力增大,因此出現(xiàn)緊張情緒。偏偏這時候她聽到了孩子們對她的負(fù)面評價,這加重了她的緊張情緒。由于她缺乏自我調(diào)節(jié)和自我控制情緒的能力,所以越是緊張,越是出差錯,導(dǎo)致惡性循環(huán)。
  第二,金小姐對新環(huán)境的適應(yīng)能力不夠強(qiáng),為進(jìn)入新角色設(shè)置了障礙。由于從踏上工作崗位的第一天起,她就經(jīng)受著各種失誤的打擊,從沒有體驗(yàn)過順利和成功,所以她對自己的能力漸漸產(chǎn)生懷疑,進(jìn)而從充分自信到完全否定自己,對自己做出了過低的評價,認(rèn)為自己連一個幼兒園老師都做不好,還能做什么?這種消極的心理活動進(jìn)一步抑制了她能力的提高,甚至影響到她和周圍人的交往。
  成功的體驗(yàn)是建立自信心的重要因素,要改變金小姐目前的心理狀態(tài),最直接的方法就是給她創(chuàng)造幾次獲得自信的機(jī)會,讓她在大家贊賞的目光中找回過去的感覺,逐漸建立自信。金小姐不妨多看看自己的長處,并對自己進(jìn)行全面的分析,給自己一個正確的評價,相信自己在失誤之后有能力總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),一步步走向成熟,成為一個受人贊賞的幼兒教師。

 

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