怎樣讓身體更滋潤(rùn)、精神更飽滿呢?

2011-10-25 15:54
摘要:
“養(yǎng)顏調(diào)補(bǔ)在在于秋”,金秋是收獲之季,也是萬(wàn)物走向肅殺之季,則更是調(diào)補(bǔ)機(jī)體和養(yǎng)顏美容之季節(jié)。徐州健康熱線:0516-85707122

    “養(yǎng)顏調(diào)補(bǔ)在在于秋”,金秋是收獲之季,也是萬(wàn)物走向肅殺之季,則更是調(diào)補(bǔ)機(jī)體和養(yǎng)顏美容之季節(jié)。因此,秋天該吃點(diǎn)什么、做點(diǎn)什么才能讓這個(gè)秋天過(guò)得舒坦一些,自在一些?究竟怎樣讓身體更滋潤(rùn)、精神更飽滿呢?

  秋天怎樣才可以令面色健康紅潤(rùn)一點(diǎn)?

  面色暗啞與精神疲勞有莫大的關(guān)系。在疲勞的情況下,血液中的鐵含量會(huì)減少,而且供氧不足,血液循環(huán)亦會(huì)不太暢順;因此,我們平日應(yīng)多吃一些補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物,比如吃櫻桃,事關(guān)櫻桃含有豐富的維他命C,它能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì),防止鐵質(zhì)流失,并改善血液循環(huán),幫助抵抗疲勞,直接令面色紅潤(rùn)健康。

  促進(jìn)臉部血液循環(huán) 膚色紅潤(rùn)健康

  在人的體內(nèi)循環(huán)流動(dòng)的血液,可以把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處,并將人體內(nèi)的廢物收集起來(lái),排出體外。循環(huán)不暢會(huì)引起毒素堆積,最為人熟知的就是痘痘、暗瘡等。而當(dāng)氧氣和營(yíng)養(yǎng)無(wú)法全部輸送到臉部肌膚時(shí),就會(huì)出現(xiàn)面如土色的狀況。因此,在夜間保養(yǎng)時(shí),你也應(yīng)該輕輕按摩你的臉部,促進(jìn)局部血液循環(huán)。

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