婚姻陷入困境,需要你拿出點(diǎn)勇氣和策略,有可能會(huì)雨過天晴。
尋找平衡例如,丈夫想讓你陪他參加一個(gè)晚宴,而你要去送一位朋友,你該對(duì)丈夫說:“我知道這個(gè)宴會(huì)對(duì)你很重要,但今天是亞芳離開前的最后一天,我們有很多話要說,我不想錯(cuò)過今天晚上,很抱歉不能陪你去參加宴會(huì)?!比绻麑?duì)方表現(xiàn)出生氣,你可以說:“你不高興,我能理解,但我認(rèn)為這對(duì)我很重要,我需要這樣做?!?
改變方式妻子對(duì)于丈夫出差在外不打電話,總感到非常不安和生氣。有一次丈夫過了4天才打電話,妻子一反常態(tài),沒有表示自己的埋怨,而是告訴他多么高興聽到他的電話。結(jié)果丈夫接下來,反倒兩天打一個(gè)電話,下一次出差也5天打了3個(gè)電話。
轉(zhuǎn)移爭(zhēng)吵夫妻沖突,往往說得越多,雙方就越對(duì)立,很容易鉆牛角尖。這時(shí)你應(yīng)該設(shè)法轉(zhuǎn)移。就像陳先生要搬家時(shí),他堅(jiān)持要找搬家公司,而妻子認(rèn)為可以自己搬,找?guī)讉€(gè)朋友和親戚幫幫忙就行了。爭(zhēng)吵后,陳先生意識(shí)到自己主要是怕受過傷的背疼,后來他想自己只要不搬重東西就行了,幾天下來,他們不再討論這件事。后來妻子反而擔(dān)心起他的背來,告訴他已經(jīng)找了一家比較便宜的搬家公司了。
換種說法如果以前你常說“我不喜歡每個(gè)周末都把你父母請(qǐng)來?!爆F(xiàn)在你可以說“在周末我想要一點(diǎn)屬于我們倆的時(shí)間,你有什么建議嗎?”
再如,你經(jīng)常埋怨他晚上總是不在家,你可以說“晚上我自己在家感到很孤獨(dú),心情很不好,你說我該怎樣度過那些晚上呢?”
適應(yīng)對(duì)方如果夫妻之間能把對(duì)方的習(xí)慣承認(rèn)為難改的事實(shí),會(huì)減少很多沖突。
結(jié)婚32年以來,燕云一直力圖改變丈夫談話時(shí)打斷別人,自己說得沒完沒了的毛病。后來她終于放棄了自己的努力,反而開始欣賞起他談話的機(jī)智、幽默。結(jié)果令她驚訝,丈夫有些話講得很有意思。
容忍對(duì)方的某些習(xí)慣,并無大礙,因它在愛河中僅是幾粒泥沙。
表達(dá)要求提出要求往往因?yàn)槁犉饋硐衽u(píng)而不成功,應(yīng)學(xué)會(huì)提高“成功率”。
創(chuàng)造溫馨、輕松的環(huán)境。當(dāng)對(duì)方心情愉快,正享受婚姻的愛撫時(shí),更容易是個(gè)接受者,而不是個(gè)挑剔者。
要求要具體。不要說“我希望你能更熱情。”而是說“晚上下班回來,為什么不給我一個(gè)擁抱呢?”
你必須給配偶拒絕的權(quán)利,否則,他會(huì)有被操縱的感覺。不管你得到什么樣的回答,重要的是你已經(jīng)表達(dá)了你的意思。
注意語氣和詞匯?!澳隳堋?;“你是否愿意……”;“你認(rèn)為這樣做怎么樣?”這些語氣都表達(dá)了你的尊重。
在以上這些策略中,最重要的是轉(zhuǎn)移你的情緒,放松、冷靜、減少敵意,這樣才能產(chǎn)生一個(gè)可以交談的環(huán)境,這是使你們靠得更近的最簡(jiǎn)單的行動(dòng),也是愛的象征和表示。
夫妻磨合全攻略
摘要:
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