性生活怎樣才美滿協(xié)調(diào)

    融洽和諧的性生活是男女生理的需求，雙方都有密切配合的義務(wù)，也都有共同獲得滿足的權(quán)利。
    男性的性反應(yīng)特點(diǎn)決定了他們的性欲強(qiáng)烈，隨時可以激發(fā)并迅速進(jìn)展到完全興奮的程度。而女性只在排卵前后或經(jīng)前期會出現(xiàn)性欲較強(qiáng)的高潮，即使如此，她們激動和興奮起來的速度也遠(yuǎn)較男性緩慢和隱蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器為中心向四周泛化，女性則從泛化逐漸集中到生殖器區(qū)域。中年以后，男性開始泛化，女性反而向生殖器集中。
    每對夫妻在性生活中都有自己的特點(diǎn)，只有在雙方了解男女生殖器官的構(gòu)造與功能的基礎(chǔ)上，注意配合對方的反應(yīng)方式和特殊愿望，才能達(dá)到性生活的美滿與融洽。
    男女性心理的特點(diǎn)也不盡相同，男性將以自己的力量及使雙方都滿意為自豪，女性則在性滿足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障礙中的表現(xiàn)也不同。男性在性行為能否完成方面最容易出現(xiàn)故障，以陽痿、早泄為主。女性則在性是否滿意方面容易出現(xiàn)問題，以性欲低下、無性欲高潮為主。
    要想獲得美滿協(xié)調(diào)的性生活就要注意以下幾點(diǎn)：雙方都要有性的欲念與沖動，不可勉強(qiáng)；雙方都要注意力高度集中，不要分心應(yīng)付，雙方性興奮、性歡快的情緒應(yīng)互相感染，并互相激動對方。包括表情、姿勢、語言和語調(diào)等。
    下面從年齡上看看兩性的差距。
    （1）20—30歲：男性處于性的巔峰時期，興奮快，性感強(qiáng)，高潮后容易重新興奮。女性則處于羞怯、拘謹(jǐn)?shù)男睦頎顟B(tài)，感情上放不開。男性性欲強(qiáng)于女性。
    （2）31—40歲：男性性功能開始下降，但控制性的能力增強(qiáng)了，能更好滿足女性的性要求。女性開始沖破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以達(dá)到高潮。
    （3）41—50歲：男性性欲降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達(dá)到高峰。但經(jīng)驗更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也達(dá)到頂峰。心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。
    （4）51—60歲：雙方性要求又趨向協(xié)調(diào)。女性要求已開始減少。
    （5）61—70歲：雙方性功能均趨于退化，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續(xù)。有調(diào)查表明，60％以上的伴侶仍堅持有規(guī)律的房事。老年婦女仍有性欲，過分抑制將對健康不利。
    （6）71歲以上：有報告表明1／10的夫妻仍過著規(guī)律的性生活。
    總之，能保持美滿的性生活，無疑會對夫妻的健康有很大好處。國外調(diào)查表明，分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的免疫力較低，她們的前夫健康狀況也往往不佳。
    調(diào)查還表明，有些仍保持婚姻關(guān)系，但關(guān)系惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差。可見，美滿的婚姻、融洽的性生活對健康是很重要的。