性健康有哪些相關(guān)概念

　　很長時(shí)間以來，人們對其自身的性健康知識(shí)依然了解得甚少，許多愚味、非科學(xué)的世俗傳言仍在影響著人們的身心健康以至家庭的幸福。為此，正確理解、認(rèn)識(shí)性健康的有關(guān)概念是必要的。

　　手淫辨析

　　由醫(yī)學(xué)生理學(xué)角度認(rèn)識(shí)，如果手淫不是從好奇開始，而且又不是無約束地經(jīng)常出現(xiàn)，也未形成習(xí)慣，一般對身體無害。如果在生理活動(dòng)上并無極度的性沖動(dòng)，而是僅僅存在一種潛意識(shí)的幻想進(jìn)行手淫，事后自己在心理上又產(chǎn)生懊悔，以致造成精神負(fù)擔(dān)，難以自拔，嚴(yán)重者形成一種無法自我控制的過度手淫，這就屬于異常現(xiàn)象了。此種強(qiáng)制性的過度手淫會(huì)有不良后果，主要表現(xiàn)為泌尿生殖器官的病癥和性神經(jīng)衰弱。

　　手淫所致的害處并不全是由于手淫本身造成的，而是社會(huì)上對手淫的誤解，使一些人首先在內(nèi)心埋下陰影，一旦發(fā)生手淫，立即在心理上出現(xiàn)內(nèi)疚，可是生理的自我沖動(dòng)，又可能使其再犯。

　　正因?yàn)槿绱?，對于青少年由于手淫所引起的性興奮，絕非是認(rèn)可的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)讓他們了解一些必要的生殖生理常識(shí)，當(dāng)出現(xiàn)手淫時(shí)能自理，自制，以利身心健康發(fā)育。至于因沉溺于無節(jié)制地手淫而喪失理智，影響了工作和學(xué)習(xí)，并導(dǎo)致了不良后果的成年人則需盡早進(jìn)行咨詢和治療。

　　遺精非病態(tài)

　　夢遺是一種生理活動(dòng)，往往在白天所接觸到的刺激，未能誘發(fā)，而在睡眠時(shí)，當(dāng)自我控制能力薄弱了，無須其他刺激就可以發(fā)生遺精。

　　從生理角度分析，男子的精液儲(chǔ)存多了而發(fā)生的泄出現(xiàn)象，完全是一種正常生理活動(dòng)。男子第一次遺精開始出現(xiàn)的年齡，約在１２－１４歲。進(jìn)入青春期的男子首次遺精并非自知，有的害怕這種事情會(huì)被父母發(fā)覺而受責(zé)罵，甚至怕受旁人的嘲笑，因此不敢主動(dòng)向父母講明，長時(shí)間隱藏在內(nèi)心，這樣會(huì)造成早期的心理壓抑現(xiàn)象。再有一種情況是父母發(fā)現(xiàn)后，由于缺乏生理知識(shí)而驚慌，并且視其為病態(tài)，甚至攜子就醫(yī)，也會(huì)給孩子的心理留下創(chuàng)傷。

　　所謂遺精會(huì)造成精液枯竭的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。精液由精子和精漿組成，精子由睪丸產(chǎn)生，精漿則是附屬性腺（附睪、精囊、前列腺、尿道球腺）的分泌液。成年男子每次排出的精液量約為３－５毫升，９５％以上是精漿。臨床研究觀察到，連續(xù)排精時(shí)，僅前１－２次的精液中精子較多，以后的精子很少，如果次數(shù)更多則只為射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無精液排出。這是人體一種自調(diào)控功能，也是一種自我保護(hù)功能的體現(xiàn)。所以遺精不會(huì)造成精液枯竭。但是，如果無限制地縱欲，過分消耗體力，違背自身的生理活動(dòng)規(guī)律，就會(huì)影響身體健康。

　　中年人的困擾

　?。矗皻q左右的中年人，由于遭受性功能紊亂的困擾而就醫(yī)者，屢見不鮮。他們認(rèn)為，人到中年，體內(nèi)各種器官功能都要逐漸衰退，性功能也必然隨之減弱，誤認(rèn)為自己過早衰老了，為此而產(chǎn)生煩惱和憂慮，給事業(yè)和家庭生活均造成一定的影響。

　　一般來講，性功能的強(qiáng)弱與年齡的關(guān)系不盡相關(guān)，更不是平行的。例如男子外生殖器勃起發(fā)生得較慢，射精發(fā)生后，再次勃起所需的時(shí)間比青年人要長。即便如此，大多數(shù)人的變化并不明顯，若有，也是在某一階段短暫出現(xiàn)，根本不會(huì)發(fā)生性功能衰退現(xiàn)象。

　　對于事業(yè)的追求、繁重工作的勞累所導(dǎo)致的腦力與體力上的疲倦以及家庭生活的負(fù)擔(dān)和矛盾等均可影響精神心理狀況，繼而使性功能發(fā)生紊亂。當(dāng)然，中年時(shí)期也會(huì)發(fā)生各種急性或慢性疾病，如，心血管疾病，神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，也可導(dǎo)致性功能低下，只要這些影響因素不是長時(shí)期存在，并及時(shí)采取相應(yīng)措施和治療，解除這些影響，性功能還可恢復(fù)正常。

　　也必須指出，維持中年男子正常性功能的關(guān)鍵是：在成年時(shí)期，必須保持穩(wěn)定規(guī)律的性生活。如果在青年時(shí)期性功能是正常的，一般到了中年，甚至老年，只要無任何損害因素，又沒有家庭和社會(huì)因素的干擾，依然會(huì)顯示出適宜的功能。?

　　年逾花甲之時(shí)

　　隨著生活水平的不斷提高，人們的營養(yǎng)狀況和健康水平也有了顯著提高，因此人的壽命勢必會(huì)增長。據(jù)資料顯示，截至２００２年底，我國６０歲以上的老年人數(shù)已達(dá)１．２億。這表明，我國已進(jìn)入老年化社會(huì)。

　　老年人的增多，涉及老年人如何度過晚年的種種問題則不可忽視。其中關(guān)于老年夫妻如何過好性生活問題，需要澄清一些誤解。諸如古書所云，“男子六十閉房戶，所以補(bǔ)衰敗，重性命也”?！傲弋?dāng)閉精勿泄……”等，均認(rèn)為男性過了６０歲就不能有夫妻性生活了，即使有要求，也應(yīng)強(qiáng)制避免。這種認(rèn)識(shí)既不全面，也不妥當(dāng)。

　　現(xiàn)代生殖生理學(xué)的研究結(jié)果證實(shí)了兩點(diǎn)：其一，男性生殖功能與女性的重要區(qū)別是男性的生育功能可以維持到壽終。只要生殖器官?zèng)]有遭受損傷或罹患疾病，始終不會(huì)完全喪失生育能力，惟睪丸發(fā)生精子的數(shù)量逐漸減少。其二，維持男子性功能的雄激素（睪酮）到了老年會(huì)有所降低，一般在５０歲以后開始下降，較青壯年時(shí)大約減少１０－１５％，說明這種變化是很輕微的，不會(huì)使性功能喪失。顯然，男子的性功能無終止期。?

　　老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人的健康狀況，合理地安排夫妻生活，既不能與年輕、中年時(shí)相比，也不要偏聽誤傳，造成精神心理上的壓力。美滿的夫妻生活會(huì)使您健康長壽。