一雙美麗的高跟鞋是現(xiàn)代白領(lǐng)女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護(hù)承受了一天重負(fù)的嬌足。
1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當(dāng)您的腳部柔韌性提高后，就能將電話本翻頁(yè)。這樣做，可以解除疲勞，強(qiáng)壯腳部肌肉。
2、地板上放一只空瓶子，光腳踩在上面滾動(dòng)。這樣可以刺激血液循環(huán)并且起到按摩的作用。
3、用腳趾夾起木棍、鉛筆，以此來(lái)拉抻韌帶松馳緊張的肌肉。
4、站久了，抬起腳趾，腳跟著地。重復(fù)幾次，這項(xiàng)活動(dòng)可以重新分布腳上所承受的壓力。
