來(lái)醫(yī)院求診“疲勞癥”者多見(jiàn)于女性，在一些職業(yè)中有明顯的聚集傾向，如司機(jī)、空姐、護(hù)士，其“疲勞癥”已成職業(yè)病。
高達(dá)三分之二以上的女性受訪者認(rèn)為工作負(fù)擔(dān)太重、家庭壓力大是影響其身心健康的最主要因素，其中，為事業(yè)奮發(fā)向上、為家庭承擔(dān)主要責(zé)任的中年女性受壓最重，持這一評(píng)價(jià)的比例為80%。
八成多女性常有五大疲勞癥狀
據(jù)調(diào)查，有八成多女性常有五大類疲勞癥狀：經(jīng)常感到疲乏、想要多休息；睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)也不解乏；開(kāi)始忘記熟人的名字；做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀；經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查并沒(méi)有異常。
當(dāng)面對(duì)工作負(fù)擔(dān)、家庭壓力較大時(shí)，女性受訪者最想通過(guò)“休閑娛樂(lè)、放松心情”和“找家人、朋友傾訴”的方式來(lái)緩解壓力，選擇比例分別為六成和五成。值得注意的是，即使作為醫(yī)護(hù)人員的護(hù)士，也只有8.2%的受訪者愿意通過(guò)找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢來(lái)進(jìn)行解壓。
三大原因引發(fā)“慢勞癥”
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一是職業(yè)女性生活節(jié)奏的加快以及社會(huì)家庭等各方面壓力增加，二是不良的生活習(xí)慣，三是不良的情緒狀態(tài)。這三大原因是引發(fā)“疲勞癥”的主要原因。
中醫(yī)認(rèn)為，“疲勞癥”為臟腑虧損、氣血陰陽(yáng)不足、氣機(jī)失調(diào)所致，其基本病機(jī)可概括為虛與郁，病位涉及五臟，但主要在肝、脾、腎。
氣虛質(zhì)與氣郁質(zhì)者較易喊累
從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，氣虛質(zhì)人及氣郁質(zhì)人較易發(fā)生“疲勞癥”。
氣虛質(zhì)特點(diǎn)：形體特征為肌肉不健壯。表現(xiàn)為平素語(yǔ)音低怯、氣短懶言、肢體容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡紅、舌體胖大及邊有齒痕、脈象虛緩。心理特征為性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、膽小不喜歡冒險(xiǎn)。發(fā)病傾向?yàn)槠剿伢w質(zhì)虛弱，包括衛(wèi)表不固易患感冒或病后抗病能力弱易遷延不愈或易患內(nèi)臟下垂、虛勞等?。粚?duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力差，包括不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪。
氣郁質(zhì)特點(diǎn)：形體特征為形體瘦者為多。表現(xiàn)為性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑、對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差，而且平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂(lè)。
重在增強(qiáng)自我保健意識(shí)
避免“疲勞癥”重在增強(qiáng)自我保健意識(shí)。一是合理運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體新陳代謝、防止發(fā)胖、增強(qiáng)免疫功能、改善消化及排泄功能。二是多吃堿性食物消除疲勞。三是自我減壓保持心理平衡。四是注意自我調(diào)節(jié)情緒，設(shè)法減輕壓力，轉(zhuǎn)移注意力。五是勞逸結(jié)合培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好。六是遠(yuǎn)離不健康的生活方式。七是戒煙限酒。八是不要擾亂生物鐘。九是沒(méi)病也要定期體檢，每年最好進(jìn)行一次體檢，平時(shí)還要注意自我檢查、留意疾病的蛛絲馬跡，才能及早發(fā)現(xiàn)疾病。
提醒：積極治療不能忘
盡管“疲勞癥”應(yīng)以預(yù)防為主，但一旦確診就應(yīng)積極治療。
經(jīng)過(guò)非藥物療法如針灸、理療、療養(yǎng)、催眠術(shù)等的治療和調(diào)理，有三分之二以上的病人都可以得到滿意療效而恢復(fù)到健康狀態(tài)。
藥物治療有抗抑郁、抗焦慮藥物以及減輕疼痛、不適和發(fā)熱的藥物。從臨床看，中藥的療效較為突出。中醫(yī)學(xué)是通過(guò)自成體系的認(rèn)識(shí)疾病方式，分析、歸納出“疲勞癥”的病因病機(jī)，確立相應(yīng)的治療原則。它根據(jù)“疲勞癥”各個(gè)階段的不同臨床表現(xiàn)辨證施治，全面調(diào)整人體臟腑機(jī)能，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡；其特色是從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)出發(fā)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)制定相應(yīng)的辨體論治原則。
