據(jù)路透社報道，日本一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉、吃有利于心臟健康的食品，似乎可以幫助女性更早進(jìn)入絕經(jīng)期。
雖然科學(xué)家尚未證明鍛煉和健康食品與之有直接關(guān)系，他們?nèi)匀徽J(rèn)為這一發(fā)現(xiàn)可能有助于預(yù)防癌癥。
研究者觀測3100名婦女十年的生活，發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常運動、鍛煉時間達(dá)到每周8到10小時的女士，在此期間絕經(jīng)的可能性，比其他女士高出17%。此外，吃包含多不飽和脂肪的魚類、蔬菜油等的女性，在十年內(nèi)絕經(jīng)的可能性則高15%。
北美更年期協(xié)會的馬格雷·加斯博士表示，絕經(jīng)通常在41到55歲之間發(fā)生。絕經(jīng)期亦可稱為更年期，女性卵巢會在這個時候停止生產(chǎn)卵子，失去懷孕能力。在發(fā)表于《更年期期刊》的論文中，日本崎埠大學(xué)的Chisato Nagata博士研究了35到56歲女士的食譜和生活作息，在未來十年，他們還將研究將近1800名女性的案例。
研究發(fā)現(xiàn)，雖然暫時無法確定具體更年期會在幾歲時出現(xiàn)，但熱衷運動、選擇健康食譜的女人，有機(jī)會更早進(jìn)入更年期。而絕經(jīng)則意味著女性可以降低雌激素水平過高的風(fēng)險。北美更年期協(xié)會主席喬安妮·曼森博士指出，雌激素可能引發(fā)乳癌，而更年期絕經(jīng)則可以降低患癌風(fēng)險。
然而，曼森博士指出，過早進(jìn)入更年期也有不利之處，可能增加心臟疾病和骨質(zhì)疏松的危險，不過風(fēng)險不大。“我不希望女人擔(dān)心她們?nèi)绻淖兩罘绞綍?dān)心心血管疾病或者骨質(zhì)疏松，因為好處還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于壞處。”
然而，也有科學(xué)研究稱運動和月經(jīng)的關(guān)系跟日本的這個研究成果相反。例如，每周5個小時以上的鍛煉被認(rèn)為會導(dǎo)致更早進(jìn)入更年期，但它們也被認(rèn)為會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，這就會導(dǎo)致更年期延后。
即使在這次最新研究的結(jié)論中，研究者依然認(rèn)為運動和更年期時間的關(guān)系“很小甚至不存在關(guān)聯(lián)”。而脂肪總量和來自動物肉類的飽和脂肪則與絕經(jīng)沒有任何關(guān)系。但在美國哈佛醫(yī)學(xué)院任教的曼森博士認(rèn)為，體力活動降低雌激素的作用，可能就是運動為什么可能將更年期提前的原因。“你可以從這次研究中了解到的訊息就是，運動和健康食品可以降低與荷爾蒙有關(guān)的癌癥和骨質(zhì)疏松癥。”她說，“雖然影響不算非常大，但已經(jīng)很有關(guān)系。”
