胎寶寶剛剛在準媽媽的子宮中找到落腳點,為了這個可愛的小不點兒,準媽媽在日常生活中,需要做些努力或堅持。
遵醫(yī)囑,做檢查
大多數(shù)無計劃妊娠的準媽媽是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己可能懷孕了。如果是這樣,請回憶一下自己前期的生活起居,有沒有可能傷害胎寶寶的情況發(fā)生,如果有也不必緊張,咨詢醫(yī)生后再作決定,千萬不要大驚小怪,自尋煩惱。
懷孕第二個月,在經(jīng)歷的短暫興奮之后,產前檢查就要提上準媽媽的議事日程。在整個妊娠期準媽媽和胎寶寶將被密切監(jiān)護,以確保所有的事情都向著預期的方向發(fā)展。產前檢查能夠提供大量信息,它是懷孕期不可缺少的內容。檢查的項目包括盆腔檢查、血壓、心肺功能、尿常規(guī)及尿糖等,以評估你的綜合健康狀況、胎寶寶的健康狀況、并發(fā)癥的有無以及如何學做父母。
如需用藥,一定要先問醫(yī)生
關于用藥這一點,為慎重起見,任何藥物在使用前都要征求醫(yī)生的意見。當然也不必過度緊張,有些媽媽害怕藥物對寶寶的傷害而在生病的狀態(tài)下不愿接受任何種類的藥物治療。實際上有許多藥物已被證明在妊娠期是安全的,延誤病情反而會危及寶寶的健康。
如果準媽媽患上流行性感冒,且癥狀較重,尤其是在胚胎發(fā)育和器官正在形成的孕早期,對胎寶寶影響就很大,應盡快控制感染,去除病毒。
產前檢查的時間表
許多媽媽大約在懷孕的第6~8周第一次拜訪醫(yī)生,此次即會確定是否懷孕。在以后的幾個星期內按照預約登記的安排,將進行全面的體檢。醫(yī)院會向你提交產前檢查記錄。
具體時間表將根據(jù)需要和醫(yī)生的意見調整。如果是低風險妊娠,一個月一次就夠了,直到第28周開始增加檢查次數(shù)。
飲食行動,多加小心
胚胎期是寶寶各器官分化發(fā)育的時期,許多導致畸形的因素都非?;钴S。在懷孕第4~5周,心臟、血管系統(tǒng)最敏感,最容易受到損傷,準媽媽在這個敏感階段要特別注意自己的生活環(huán)境和飲食起居。
1、避免與有任何潛在危害的物質接觸。
2、不要等到口渴才喝水,盡量每隔2小時就喝1杯,這樣有利于體內的有毒物質及時從尿中排出。
3、避免做大幅度的動作和劇烈的運動,以規(guī)避自然流產的風險,這一點在前3個月尤其重要。
心平氣和
有數(shù)據(jù)表明,精神刺激(如大悲大喜)對前3個月的準媽媽和胎寶寶傷害最大,孕期焦慮還會導致寶寶成長中出現(xiàn)情緒問題。
現(xiàn)在胎寶寶和準媽媽已經(jīng)開始有了血液及內分泌的交流。雖然神經(jīng)系統(tǒng)尚沒有直接聯(lián)系,但準媽媽的情緒變化已經(jīng)能夠通過引起某些化學物質的反應而傳染給胎寶寶??鞓?、悲傷,胎寶寶都會感同身受,所以不想讓胎寶寶憂郁擔心的準媽媽,一定要打起精神,保持心平氣和。
做一些自己喜歡的事情。比如,適合身體情況的體育鍛煉:慢步舞、柔軟體操、瑜伽、太極拳等等;整整家里的老照片,與朋友閑時小聚,和父母一起回想童年。
送走小動物
如果準媽媽以前養(yǎng)了小貓、小狗,在準備懷孕前就最好請別人收養(yǎng)。貓身上可能攜帶有弓形蟲病菌,一旦感染了弓形蟲,不僅會影響胎寶寶的正常發(fā)育,還有可能造成流產、早產及先天畸形。而狗身上寄生著一種"慢性局灶性副黏液病毒",進入血液后會侵害骨細胞,危害胎寶寶的健康。如果實在難以割舍小動物,養(yǎng)幾條小金魚是不錯的主意。