大部分人都有注意力渙散的時(shí)候,而普通人與ADD患者的區(qū)別是這種走神現(xiàn)象發(fā)生的頻率和它影響正常生活的程度。以前人們通常認(rèn)為ADD只可能發(fā)生在男孩子身上,但事實(shí)上,成人、女性也可能是ADD患者。坐在你身邊那個(gè)看上去乖巧安靜的女子或許就是一個(gè)。
名詞解釋:什么是ADD
所謂ADD(Attention Deficit Disorder),就是注意缺陷障礙,最主要的癥狀是頻繁地、不自覺(jué)地走神。但這并不是說(shuō)ADD患者就無(wú)法集中注意力,他們只是不能決定集中注意力的時(shí)間和場(chǎng)合。在某種程度上,還可能比普通人更能集中全部的注意力,做到高度的專注。
而在個(gè)性方面,患ADD并不意味著過(guò)度活躍,正好相反,ADD患者往往可能是相當(dāng)安靜甚至是嚴(yán)肅的人。而另一方面,得ADD癥也不意味著反應(yīng)遲緩,許多ADD患者天資聰慧,反應(yīng)敏捷,而且非常成功。
除了注意力分散以外,還有其他的癥狀表明你可能是個(gè)潛在的ADD。比如在工作中,你對(duì)有很大挑戰(zhàn)性的PROJECT非常專注,但對(duì)乏味枯燥的部分,則興趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有時(shí),正是工作中的高難部分治愈了你的“注意力缺乏癥”。所以,有注意力缺乏及紊亂癥的人往往是那些智商比較高的人。
另一種情況是,比如你是一個(gè)有高度創(chuàng)造欲的人,總是渴望作畫(huà)、寫(xiě)小說(shuō),但每次卻又不肯付諸實(shí)施,因你總覺(jué)得自己缺乏自律精神,或是缺少?gòu)?qiáng)烈的動(dòng)力,借口多多。更有甚者,你甚至懷疑自己有輕微的抑郁癥。其實(shí),真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很強(qiáng)的創(chuàng)造欲,但正是受ADD的影響,他們的創(chuàng)造欲不得發(fā)揮,于是導(dǎo)致他們更加抑郁。如果不及早明白這個(gè)道理,ADD可能真就導(dǎo)致了抑郁癥。
ADD對(duì)天生樂(lè)觀主義性格的人而言其實(shí)更像一種氣質(zhì),而不算什么病。所以不必過(guò)慮,要勇敢地面對(duì)自己的缺陷并積極地改善它。因?yàn)橹挥薪邮茏约?,與自己為友才是重塑新生活的前提。而對(duì)那些天性抑郁的ADD患者來(lái)說(shuō),則需及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。