喝酸奶可預(yù)防感冒
現(xiàn)在冷空氣襲擊，流感多發(fā),如果你還沒準(zhǔn)備好應(yīng)對流感,那么多喝點(diǎn)酸奶吧。近日,美國“魅力”網(wǎng)站刊文指出,喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。
原因：
研究人員通過分析3451名參試者的10組數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經(jīng)常喝酸奶的人感冒幾率比不經(jīng)常喝酸奶的人低得多。
小貼士：早上喝酸奶前,最好先喝一杯白開水
長痘就喝酸奶
美女們，如果你臉上長了討厭的小痘痘的話，就喝喝酸奶吧。
原因：
酸奶所富含的高活性無機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
小提示：喝酸奶前記得要吃點(diǎn)東西墊底，不然會(huì)刺激胃部。
