炎炎夏日，太陽(yáng)天天在熱烈的照射著，熱情的夏日讓人心情舒暢，但是肌膚的護(hù)膚問(wèn)題也跟著來(lái)了～夏日的護(hù)理必須要更加的有針對(duì)性，看看各位ＭＭ們都怎么說(shuō)自己的護(hù)膚心得吧～
第一步：徹底清潔肌膚開(kāi)始
學(xué)習(xí)正確的洗臉?lè)椒▽?duì)于清潔肌膚是非常重要的環(huán)節(jié)，夏季的空氣流通較差，容易在空氣中堆積起灰塵，從而造成肌膚的油脂累計(jì)，沒(méi)有正確的清潔方式和正確的手法往往會(huì)造成皮膚毛孔的塞車，因此而產(chǎn)生青春痘。很多人都選擇單純的使用清水和洗面奶來(lái)沖洗皮膚，但這樣其實(shí)并不能把阻塞毛孔的油脂徹底的清潔，反倒是越洗越臟～
正確的洗臉?lè)ㄊ沁@樣的：洗臉前用洗面奶先在手上打出泡沫，切忌直接把洗面奶往臉上搓……再把泡沫或洗面產(chǎn)品均勻涂滿臉，用輕松、溫柔的手勢(shì)，采用畫(huà)圈圈的方式搓磨或按揉臉部。然后用柔軟的干紙巾擦去臉上的泡沫，同時(shí)也帶走了臉上經(jīng)洗面奶融解的油脂。為了讓毛孔舒張，宜用２０℃的溫水沖洗干凈，再用洗臉皂清潔，再溫水沖洗，直到洗臉奶成分完全清洗干凈為止。確定臉沖干凈后，再用冷水拍洗臉部，以此收緊毛孔。
無(wú)論是什么性質(zhì)的皮膚，一定都要選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品，因?yàn)樵谙奶?，皮膚出油 的情況可能會(huì)比其它三個(gè)季節(jié)更多，所以油性皮膚被污染的情況時(shí)有發(fā)生，這就要求我們以弱酸性為基礎(chǔ)的專門(mén)深層清潔皮膚的產(chǎn)品。如果實(shí)在是找不到一款弱酸性 的深層清潔產(chǎn)品，那么以弱堿性清潔后，一定要使用爽膚水，而敏感性皮膚使用保濕或柔膚水的時(shí)候不要用化妝棉去擦，直接用手輕輕拍上。
第二步：基礎(chǔ)保養(yǎng)
潔面后，要用爽膚水滋潤(rùn)肌膚，爽膚水最好選用弱酸性的，皮膚在弱酸的環(huán)境下抵抗力較強(qiáng)。然后使用水溶性的日霜和眼霜。由于夏天比較干燥，最好選用乳液狀的護(hù)膚品，如果長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境下，應(yīng)按照冬天護(hù)膚程序，即使用滋潤(rùn)性的日霜。
第三步：讓皮膚“喝水”
?。希妫妫椋悖宓目照{(diào)環(huán)境往往封閉、干燥，令肌膚長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，用保濕噴霧產(chǎn)品往臉上噴噴，就可為肌膚“解渴”。另外，皮膚缺水不單單是表面現(xiàn)象，不適當(dāng)?shù)仫嬎彩瞧つw缺水的重要原因。因此，要保持皮膚的水分，首先要做到多喝清水。在一天的工作時(shí)間里飲用６到８杯純凈水是最基本的。
無(wú)論你是什么樣的膚質(zhì)，在夏天，一定別忘了先補(bǔ)水，再保濕。因?yàn)橄奶焯鞖夂軣?，很容易使皮膚出油，同時(shí)面部水份的蒸發(fā)速度也是其它時(shí)節(jié)里的１至２倍。出 油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關(guān)系到皮膚儲(chǔ)水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個(gè)好兄弟一樣。我們要幫助這兩 個(gè)兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補(bǔ)水。只有水分補(bǔ)充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同 時(shí)幫助真正的控油。
而像混合性皮膚與干性皮膚及敏感性的皮膚，在夏天，補(bǔ)充水分及無(wú)油類的保濕一點(diǎn)也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因?yàn)樵谶@里面，像干性皮膚、及混合偏干的皮膚，還與冬天的“補(bǔ)水及保濕”有著完全不同的區(qū)別。
在夏天，中干性皮膚及混合偏干的皮膚，比冬天更容易缺水。無(wú)論是什么樣的皮膚，都要記得隨時(shí)補(bǔ)水。補(bǔ)水的方法很簡(jiǎn)單，有的是便攜式噴霧，噴出１０秒后，輕輕用紙巾展干凈?；蛘呤亲鲅a(bǔ)水面膜，但敏感性的皮膚不宜使用面貼膜，最好試試啫喱狀的，市場(chǎng)上有很多這樣的面膜。
中干性的皮膚在夏天除了要記得補(bǔ)水外，也建議使用非油性的保濕類產(chǎn)品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性皮膚也適用）、金縷梅、膠原質(zhì)等等長(zhǎng)效保濕類子， 這類成份中很少有致皮膚過(guò)敏的，同時(shí)可以幫助皮膚提升保濕時(shí)效及力度，同時(shí)可以幫助皮膚增強(qiáng)儲(chǔ)水量。當(dāng)然前提是先補(bǔ)水，再保濕。
第四步：控油和防曬
夏季的午餐時(shí)間紫外線指數(shù)非常高，防曬尤為重要。過(guò)度的紫外線會(huì)破壞皮膚的細(xì)胞膜，因此夏日外出午餐一定要保護(hù)好皮膚，太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、防曬霜必不可少，而且盡量避免中午１２：００－１４：００之間讓肌膚暴露在太陽(yáng)下。油性肌膚要適當(dāng)用吸油紙控制吸收多余的油脂。另外午餐的質(zhì)量也非常重要，要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食品，如魚(yú)類等，不但對(duì)身體有益，也能滋潤(rùn)肌膚。
在天氣變暖時(shí)，紫外線的強(qiáng)度也會(huì)變強(qiáng)，而紫外線會(huì)使皮膚表皮細(xì)胞慢慢發(fā)生氧化，刺激表皮細(xì)胞，使之脫水，發(fā)炎。油性皮膚由于紫外線的刺激，使皮脂腺與汗 腺出現(xiàn)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，致缺水，又油又脫皮，出現(xiàn)油性敏感性皮膚的特征。油性皮膚或混合性皮膚會(huì)發(fā)生兩頰出現(xiàn)紅血絲，遇熱發(fā)紅等現(xiàn)象。
敏感性的皮膚不及時(shí)阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害，會(huì)使皮膚更加的敏感，因?yàn)楸旧斫琴|(zhì)層就薄，更易使表皮細(xì)胞發(fā)炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調(diào)等等情況的發(fā)生。所以也不難見(jiàn)到一些朋友納悶兒：為什么敏感的皮膚也會(huì)油油膩膩還長(zhǎng)痘痘的原因了。
中干性的皮膚及混合偏干的皮膚，如果受到紫外線的傷害，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是面部的斑，以及缺水的表現(xiàn)，或出現(xiàn)脂肪粒的現(xiàn)象。而脂肪粒的現(xiàn)象，正是因?yàn)橛X(jué)得皮膚很干，而補(bǔ)水的工作又沒(méi)有做好，就直接使用了保濕型的產(chǎn)品。使皮膚毛孔角質(zhì)化的一種原因了，所以，正確選擇與使用防曬產(chǎn)品也很重要，比如選擇同時(shí)抗ＵＶＡ、ＵＶＢ的產(chǎn)品，像ＳＰＦ抗曬傷與ＰＡ抗曬黑這些也要弄清楚。
中干性以補(bǔ)水后的防曬霜為主，敏感的皮膚也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像ＶＩＣＨＹ、雅漾都不錯(cuò)。
第五步：給眼睛進(jìn)“補(bǔ)”
上了將近一天的班，盯了一天的電腦，眼睛難免會(huì)出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，眼部肌膚也隨之干燥。適當(dāng)?shù)赝恳恍┭鬯?，給干澀的眼睛來(lái)點(diǎn)滋潤(rùn)液，均能夠有效去除眼部疲勞 。
第六步：晚間護(hù)理
享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開(kāi)始。先潔凈面部，然后花半個(gè)小時(shí)做一個(gè)深層保濕面膜，補(bǔ)充肌膚中的水分。用爽膚水調(diào)理肌膚，然后根據(jù)需要涂抹富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜。在夏天，很多人都會(huì)選擇有美白功效的夜間保養(yǎng)產(chǎn)品，其實(shí)，為肌膚補(bǔ)充足夠的水分也同樣重要。因?yàn)檎缭S多品牌強(qiáng)調(diào)的一樣，美白要有效，肌膚一定要先保濕。水就像我們肌膚的“塑型劑”，當(dāng)肌膚含有充足水分營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，才能更容易地吸收保養(yǎng)品。
第七步：給皮膚充足的睡眠
千萬(wàn)不要熬夜，因?yàn)橥砩希保保海埃爸亮璩浚保海埃笆瞧つw新陳代謝最旺盛的時(shí)期，最好在此之前進(jìn)入睡眠，皮膚在睡眠狀態(tài)下會(huì)得到更好的保養(yǎng)。睡覺(jué)前半小時(shí)之內(nèi)不能喝水或酸奶，因?yàn)槠つw屬蜂窩組織，如果水分集中，容易形成“水腫”，第二天起來(lái)常會(huì)有眼袋出現(xiàn)。
另外，大家還要注意在夏季盡量飲食清淡一些。多喝水可謂益處多多，可排除體內(nèi)雜質(zhì)，幫助身體新陳代謝。多吃水果對(duì)皮膚也是大有幫助：蘋(píng)果、香蕉有助于腸胃消化；草莓、橘子含有豐富的維生素Ｃ，這些可都是美容因子，長(zhǎng)此以往，水水嫩嫩的蘋(píng)果臉也許真的能夠?qū)崿F(xiàn)。至于辛辣油膩的食物，最好還是敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)槟侵粫?huì)促進(jìn)油脂分泌更加旺盛。
有空的話還可以自制的面膜做一下，也可以起到很好的美白效果。
一、珍珠粉和酸奶扮成糊狀，敷臉，每三天敷一次，有消炎美白效果。
二、將番茄、面粉、五、六滴檸檬汁和蜂蜜和成糊狀，敷臉２０分鐘，美白效果明顯。
三、將泡過(guò)的綠茶搗碎敷臉，由于綠茶含有氨基酸等多種植物蛋白，有滋潤(rùn)、補(bǔ)水、抗氧化的功效。
