全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 傳染病醫(yī)院/徐州傳染頻道:板藍(lán)根能防禽流感,有人就天天在家喝;出門戴口罩能防傳染,就天天都戴……有不少人對(duì)疾病的恐懼是過分的或不合理的,會(huì)影響到正常的工作生活??謶智榫w一旦過度,必然會(huì)影響到人體的整體防御功能。精神越緊張、懼怕,越容易造成免疫功能紊亂,從而間接 增加患病幾率。
錯(cuò)誤一:
以為涼茶越勁越有效
徐州市傳染病醫(yī)院感染性疾病科專家狄紹民解析:不少?gòu)V東人習(xí)慣喝涼茶防治流感,認(rèn)為能清熱、解毒,其實(shí)這是個(gè)誤區(qū),過度寒涼容易傷脾。需要提醒的是,在防治流感方面,中醫(yī)很強(qiáng)調(diào)地域差異、個(gè)體差異以及病情差異。與全國(guó)其他地方相比,嶺南地區(qū)濕氣重,廣東人體質(zhì)偏脾寒,加上天氣溫暖潮濕,脾虛濕困,再用清熱解毒的涼茶,比如斑痧涼茶等就會(huì)傷了陽氣,導(dǎo)致抵抗力下降,反而會(huì)容易引起感冒發(fā)燒和流感。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干”,強(qiáng)壯正氣是預(yù)防如流感一類疾病的根本手段,因此,張教授提醒,預(yù)防流感關(guān)鍵是加強(qiáng)身體鍛煉,注意休息,保持正氣不虛,從而預(yù)防流感的發(fā)生。
錯(cuò)誤二:
日日煲涼茶全家喝
專家解析:即便是用于預(yù)防流感的中成藥,也不適合連續(xù)喝太長(zhǎng)時(shí)間。狄紹民認(rèn)為,腸胃虛寒、氣虛體虛的人群,如果喝太多過于寒涼的中藥,很容易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。因此,提醒市民,預(yù)防用藥沒有必要天天喝,除非你有發(fā)熱、咳嗽等跡象,或者家里有人患上了流感或感冒,可以服用這些藥物進(jìn)行預(yù)防或早期的治療。此外,無論服用何種防感冒中草藥或中成藥,一旦出現(xiàn)拉肚子、口淡納差或作悶作嘔等癥狀,要立即停止服用。
錯(cuò)誤三:
害怕感染流感,過長(zhǎng)時(shí)間戴口罩
專家解析:戴口罩對(duì)預(yù)防流感是很有作用的。流感病毒的傳播途徑是通過口沫鼻涕的,戴上了口罩,可以有效地防治了約70%的細(xì)菌的接觸,既過濾了空氣中的有害物質(zhì),又保護(hù)了鼻子的刺激。時(shí)下市面上口罩多種多樣,有醫(yī)用防護(hù)口罩、醫(yī)用一次性口罩、N95口罩、普通脫脂紗布口罩、普通民用口罩等。一般來說,預(yù)防流感應(yīng)首選醫(yī)用防護(hù)口罩,這種口罩質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求高,過濾效果好,密合性和抗?jié)裥詮?qiáng),對(duì)皮膚無刺激性。其次,可選擇N95口罩,這種口罩密合性和過濾效果好,適用于各種場(chǎng)所。但是長(zhǎng)時(shí)間戴這樣的口罩不僅不舒服,還會(huì)很憋氣,所以,沒有必要在任何地方都戴口罩,當(dāng)遇到以下情況時(shí)則應(yīng)該佩戴口罩:(1)自己或陪護(hù)家人去醫(yī)院的發(fā)燒門診就醫(yī)。(2)居家照顧輕癥流感等呼吸道傳染病人。(3)輕癥流感患者外出與他人近距離接觸時(shí)。(4)乘坐公共交通工具時(shí)。
錯(cuò)誤四:
以為身體好就不會(huì)得流感
專家解析:《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱“正氣存內(nèi),邪不可干”,通常抵抗力強(qiáng)的人就不容易患上流感??墒巧眢w好的人,也會(huì)得感冒,也會(huì)患上流感,這是因?yàn)樯钇鹁硬簧?,比如疲勞、饑餓而機(jī)體功能狀態(tài)下降,或因汗出衣裹冷濕,或餐涼露宿,冒風(fēng)淋雨,或不注意倒春寒氣候變化時(shí)未及時(shí)加減衣服等,正氣失調(diào),腠理不密,邪氣得以乘虛而入而發(fā)病。而老人、小兒體質(zhì)薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以,在流感流行時(shí)期,即便是身體健康的人,也不要以為自己就完全不會(huì)患上流感,出現(xiàn)下列情況之一,需要考慮是否為流感:發(fā)熱伴咳嗽或咽痛等急性呼吸道癥狀;發(fā)熱伴原有慢性肺部疾病急性加重;老年人(年齡≥65歲)新發(fā)生呼吸道癥狀,或出現(xiàn)原有呼吸道癥狀加重,伴或未伴發(fā)熱。
徐州傳染病咨詢熱線:0516-85707122