全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康體檢：在日常生活中你是否感到心煩意亂、倦怠無力、面色憔悴，有時行為很偏激。那么你有可能患上了亞健康。對于亞健康應(yīng)當(dāng)引起我們的重視，首先必須知道導(dǎo)致亞健康形成的因素。那么，人體亞健康是如何形成的呢?
徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院體檢中心介紹說：亞健康多發(fā)生于腦力勞動者，純體力勞動者少出現(xiàn)這種狀態(tài)。特別是高級知識分子、企業(yè)主管人員、白領(lǐng)階層、汽車司機等，具有亞健康狀態(tài)的人所占比例較高。亞健康人群占總?cè)丝诘?0%左右，其中沿海城市高于內(nèi)地，中年人高于青年人，腦力勞動者高于體力勞動者。
以下就是形成亞健康的幾個因素:
不吃早餐：隨著工作節(jié)奏加快，吃一頓營養(yǎng)豐富的早餐已經(jīng)成為奢求。只有少數(shù)人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。
三餐飲食無規(guī)律：有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進(jìn)食三餐，確保三餐定時定量才可避免腸胃出現(xiàn)毛病。
長期面對電腦：30%職場中人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼睛、腰頸椎、精神等容易出現(xiàn)毛病。
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