聽力保養(yǎng)有妙招 學會有效按摩方法、掌握科學掏耳方法

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道:現(xiàn)代社會的城市化進程越來越快,噪音污染也越來越重,人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,聽力急劇減退,甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是老年人保護聽力的首要一條,不僅是老人,孩子也要時刻注意聽力的保護。

  耳朵、聽力保養(yǎng)有妙招

  徐州市中醫(yī)院耳鼻喉科主任徐泳表示,很多人覺得掏耳朵的一個很有益的健康習慣,但是經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油,所以大家一定要掌握科學的掏耳朵方法。

  藥物三分毒,濫用藥物也會對聽力造成嚴重影響,應盡量避免應用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因為老年人解毒排泄功能低,應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力,嚴重情況下還會失去聽覺功能。

  有效的按摩方法也能有效保護聽力,按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分鐘,長期堅持下去即可見效,也希望廣大患者能長期堅持。

  最后專家也介紹了一種滋補方法,中醫(yī)認為,腎開竅于耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對于保護聽力頗有裨益,身體的各項機能都好了,當然能有效防止聽力減退。

  徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

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