中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任孔凡平 ：秋冬感冒辨清寒熱

　　感冒作為一種常見病，一年四季都會出現(xiàn)。但秋冬季節(jié)，氣候變化劇烈，早晚溫差較大，稍不注意就容易感冒，再加上有人片面強調(diào)"春捂秋凍"或是追求美感，不及時添加衣物，更容易出現(xiàn)感冒癥狀。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，"風氣藏于皮膚之間，內(nèi)不得通，外不得泄，風者善行而數(shù)變，腠理開則灑然寒，閉則熱而悶，其寒也，則衰食飲，其熱也，則消肌肉，故使人栗而不能食，名曰寒熱。"　與一般人認識不同，秋冬季節(jié)感冒并非全是風寒。如果一個人體質(zhì)偏寒，感受外邪容易寒化，體質(zhì)偏熱，感受外邪容易化熱。感冒一般都有發(fā)熱、惡寒、流鼻涕的癥狀，有的人會咳嗽有痰。判斷風寒、風熱證的標準如下：有口渴、咽痛、咽紅（腫）、結(jié)膜充血、鼻涕或痰色黃、小便色黃、舌質(zhì)紅的為熱證；反之，口不渴、無咽痛、流清鼻涕、舌質(zhì)淡的為寒證。以現(xiàn)在城市人群的營養(yǎng)狀況，能維持寒證的比較少，一般都很快化熱了。

　　風寒感冒輕癥一般不用吃藥，多喝熱水，喝碗熱粥，蓋上被子捂汗后可愈。重者可以服用感冒沖劑、感冒清熱膠囊、小柴胡沖劑等中成藥。風熱感冒可選銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、VC銀翹片、抗病毒口服液等中成藥。

　　在生活方面，要注意自我防護。比如，堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和機體免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。同時注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣。