全程導醫(yī)網 徐州中醫(yī)頻道:陰虛體質的人可能患有的疾病比較多,但多數都與陰虧燥熱有關。比如這類人容易便秘、生口瘡,還有一些代謝比較旺盛的病,像甲亢。同時,陰虛體質的人也有患上高血壓和失眠的傾向。
中醫(yī)院推拿科主任張運生說,對于女性來說,要注意的是月經量少、后錯,甚至閉經等月經病,因為陰虛血少了,量跟著就少,還遲遲不來,或者干脆不來了。
尤其應該提醒注意的是,陰虛體質者出現因脾弱導致的便秘的幾率較大。脾氣的功能減弱了,胃腸蠕動就會減慢,食物的消化吸收也變得十分緩慢。一方面,這是因為陰虛內熱的人多喜歡喝冷飲,從而損傷了原本正常的陽氣,導致脾氣功能減弱。另一方面,陰虛質的人由于自身陰液虧虛,會本能地加強腸道對水的吸收。
那么,陰虛體質的人,在日常生活中要注意些什么呢?中醫(yī)院推拿科主任張運生為我們解答。
首先,應當避免熬夜。熬夜不但損傷了陽,也消耗了陰,會讓陰虛體質雪上加霜。另外,中醫(yī)有句話&ldquo 春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰&rdquo ,也跟&ldquo 夜間養(yǎng)陰&rdquo 一個道理。秋冬時期陰氣比較盛,我們應該因勢利導來養(yǎng)陰氣,尤其是晚上睡好覺,節(jié)制房事,惜陰保精。
其次,陰虛質的人性情較急躁,外向好動、活潑,常常心煩易怒。所以,這類人要時刻記得寧靜安神,控制脾氣,否則會因情緒過激,暗耗陰血,易加重陰虛質。