足浴治感冒、藥枕抗鼻炎、色調(diào)驅(qū)暑熱—自然療法應(yīng)對(duì)夏季病

   全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:自然療法是應(yīng)用自然的方式及自然界的物質(zhì),提高或修復(fù)人體免疫功能及自療能力,以獲得健康。當(dāng)亞健康成為都市人群體質(zhì)的代名詞,當(dāng)現(xiàn)代醫(yī)療某些不可避免的“副作用”不斷顯現(xiàn),以“讓健康回歸自然”為特色的自然療法便成為呼聲越來(lái)越高的健康理念。

  自然療法對(duì)防治慢性病及調(diào)理身心健康頗有獨(dú)到之處。除了在“治未病”方面大放異彩外,自然療法對(duì)“治已病”同樣也有優(yōu)勢(shì)。夏季高溫季節(jié),不妨用自然療法對(duì)付常見(jiàn)病。

  足浴治感冒

  夏季最常見(jiàn)的就是以發(fā)熱、口干、咽喉腫為主要癥狀的風(fēng)熱感冒。用生姜蒲公英湯泡腳應(yīng)對(duì)風(fēng)熱感冒療效顯著。即將50克生姜切細(xì),100克蒲公英擇凈,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,候溫浴足,每次10~30分鐘,每日兩次。

  藥枕抗鼻炎

  酷暑難耐的夏季,空調(diào)冷風(fēng)頻吹會(huì)招致過(guò)敏性鼻炎高發(fā)。個(gè)中原因,便是鼻腔對(duì)“冷空氣”過(guò)敏。過(guò)敏性鼻炎一般用藥物治療易復(fù)發(fā),且副作用大。用玫瑰花、白芷等中藥材加工后做成藥枕,進(jìn)行自然外治。藥物的副作用小,而且作用緩和持久。

  色調(diào)驅(qū)暑熱

  色彩療法基于古印度健康理論。色彩的能量通過(guò)細(xì)胞吸收后會(huì)影響全身。夏季的暑熱常常讓人出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒,這些情緒對(duì)身體的傷害也是不可小覷的。不妨把電腦的桌面、家里的被單與窗簾等改成藍(lán)色系,對(duì)緩解情緒不適很有利。

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