全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州小兒近視/弱視：隨著電腦、手機等電子設(shè)備的普及和工作環(huán)境的改變，我們的眼睛也越來越疲憊不堪，干眼的發(fā)病率和關(guān)注度也日漸走高。為此，徐州市第一人民醫(yī)院、徐州市眼病防治研究所連續(xù)舉辦了多期以干眼為主題的健康大講堂，使大家對此病有一個正確的認識。
干眼(dry eye)是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害，從而導(dǎo)致眼部不適癥狀的一類疾病。它是最為常見的眼表疾病。
干眼常見的癥狀為：干澀感、異物感、燒灼感、癢感、視疲勞、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動等。嚴重的干眼可引起角膜潰瘍甚至角膜穿孔。
干眼是一種慢性疾病，多與長期或濫用某些眼藥水、長期佩戴隱形眼鏡、眼瞼疾病、乏維生索A1、慢性結(jié)膜炎、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在冷氣房或戶外大風(fēng)燥熱的環(huán)境中因素有關(guān)。由于干眼目前還無法根治，故而在治療上容易出現(xiàn)一些誤區(qū)。
誤區(qū)一：眼睛干燥就點眼藥水
醫(yī)生不主張干眼病患者長期使用眼藥水。因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會對眼睛表面的細胞產(chǎn)生損害。所以眼睛出現(xiàn)不適應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，不要隨使用。
誤區(qū)二：干眼病一次就能治愈
干眼病需要長期治療，不是看一次醫(yī)生、點兩天眼藥水就能治愈的，而且治療期間病情可能會反復(fù)。因為要有長期治療的準備。
誤區(qū)三：患了干眼病會失明
很多患者擔(dān)心干眼病會導(dǎo)致失明，心理壓力較大。其實大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥是不會導(dǎo)致失明的。
因此，一旦出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞、異物感等于眼癥狀且休息后無明顯緩解的患者和正處在治療誤區(qū)的患者應(yīng)盡快到正規(guī)的診療機構(gòu)讓專業(yè)的眼科醫(yī)生為您及時診治，以免延誤病情。
那么干眼能夠預(yù)防嗎？徐州市第一人民醫(yī)院眼防所副所長，眼一科主任靳雷建議做到以下幾點：
保持良好的工作、生活環(huán)境
首先，要避免長時間使用電腦，通常連續(xù)操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次，要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離60厘米，且顯示器位置略低于眼水平線10至20厘米，這樣的一個位置可以使頸部肌肉放松，并且眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可。
營養(yǎng)均衡，增加維生素A、B1、C、E的攝入
長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜、堅果和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。維生素A、c可以有效地抑制細胞氧化，防止角膜干燥、眼干澀、甚至出現(xiàn)夜盲等。維生素E可以清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)；另外，每天適當(dāng)飲綠茶，綠茶可以改善機體造血功能，預(yù)防輻射損害。
眼鏡不適，及時去醫(yī)院就診
眼鏡族在長時間使用電子產(chǎn)品時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。40歲以上的人佩戴眼鏡時，最好采用雙焦點鏡片，或在使用電腦時，配戴度數(shù)較低的眼鏡，電腦最好要有防輻射屏幕保護。
配戴合適眼鏡，做好必要的防護
發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重或持續(xù)不能緩解時，應(yīng)及時接受醫(yī)生的診斷與治療。如果診斷為干眼，應(yīng)嚴格按照醫(yī)囑接受規(guī)范的治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可到正規(guī)的配鏡機構(gòu)重新驗光，更換適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
俗話說“眼睛是心靈之窗”，明亮的眼睛可以讓我們正常學(xué)習(xí)、工作、生活和交往，為了“睛”彩的明天，請您愛護雙眼。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
