全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/創(chuàng)傷頻道：孕期體重沒(méi)管理好?超聲檢查微小異常怎么解讀? 徐州仁慈媽咪課堂開(kāi)講，重量級(jí)講師推送重要孕期知識(shí)，最幸福媽咪獲陽(yáng)光單間分娩大獎(jiǎng)。
1月27日，新年第一場(chǎng)雪飄下，徐州仁慈婦產(chǎn)媽咪課堂2018第一堂課開(kāi)講。
有26年護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)龐麗麗，產(chǎn)科副主任陳云杉，剛拿過(guò)月子餐全國(guó)大獎(jiǎng)的營(yíng)養(yǎng)師苗柳，組成了“經(jīng)驗(yàn)豐富+新銳之姿”的仁慈婦產(chǎn)媽咪課堂重量級(jí)講師團(tuán)隊(duì)。
如何選擇分娩方式?你知道，除了順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)，還有水療和芳香療法嗎?
產(chǎn)科超聲報(bào)告中出現(xiàn)的微小異常怎么解讀?
做月子怎么吃既營(yíng)養(yǎng)又能快速收小腹?
一個(gè)個(gè)切準(zhǔn)脈搏的問(wèn)題拋出來(lái)，100多位孕媽踴躍報(bào)名。
門(mén)診樓3樓多功能會(huì)議室被布置成了溫暖的大課堂，孕媽們濟(jì)濟(jì)一堂，有婆婆陪著來(lái)的，有準(zhǔn)爸爸陪著的，還有懷著二寶、拉著大寶趕來(lái)的。三位講師不但推送了許多重要的孕期知識(shí)，還推出營(yíng)養(yǎng)美味拿過(guò)大獎(jiǎng)的仁慈月子餐讓孕媽們嘗鮮，更有孕媽獲得超級(jí)大禮包和產(chǎn)后修復(fù)套餐，最幸福的一位孕媽拿到了價(jià)值一萬(wàn)多元的陽(yáng)光單間免費(fèi)分娩大獎(jiǎng)! 為了讓準(zhǔn)爸爸體驗(yàn)到妻子十月懷胎和分娩的辛苦，現(xiàn)場(chǎng)還專(zhuān)門(mén)設(shè)置了疼痛體驗(yàn)區(qū)，讓這些大男人也體驗(yàn)到愛(ài)人的痛感。
“我們的產(chǎn)房是綠色的”
可愛(ài)的水果小碟在門(mén)口“待命”，兩塊大投影屏投放知識(shí)要點(diǎn)，爽朗的產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)龐麗麗首先開(kāi)講。
“孕媽媽們剛才去看過(guò)了，非常溫馨、時(shí)尚的產(chǎn)房。這里我還想告訴大家，我們的產(chǎn)房是綠色的!產(chǎn)科病房的籌建，包括所有的用品，我全程參與了選擇，細(xì)心挑選，可以跟大家保證，這是一個(gè)全部綠色的產(chǎn)房!”龐麗麗自豪說(shuō)明。
“你有沒(méi)有管理好孕期體重?”
“三線城市，對(duì)體重管理這一塊，門(mén)診做的不是太好。在北京上海廣州這些一線城市，他們有專(zhuān)門(mén)的體重門(mén)診，不允許孕寶寶長(zhǎng)到7斤以上，如果你這一周體重超標(biāo)了，門(mén)診醫(yī)生會(huì)干涉。在日本，孕寶寶一般長(zhǎng)到5.5斤到6.5斤，日本的側(cè)切率是全世界最低的，2%，甚至有時(shí)是2%以下，根本不需要側(cè)切，全部都能順產(chǎn)。他們的剖宮產(chǎn)率也是全世界最低的，這方面他們做的比較頂尖?，F(xiàn)場(chǎng)月份比較小的媽媽?zhuān)悴灰押⒆映缘锰?，懷孕以后，有的媽媽在家里什么事都不干，其?shí)可以陪著婆婆適當(dāng)做些家務(wù)，對(duì)孕媽媽和寶寶都好，有助于順產(chǎn)。”龐麗麗首先提醒大家，管理好孕期體重。
“精油不但放松你的心情，還刺激寶寶嗅覺(jué)的發(fā)育”
“芳香療法在這里主要指精油的運(yùn)用。孕婦用的一定是酯類(lèi)精油，不要亂買(mǎi)，一般孕期會(huì)有腰骶部的疼痛，要臨產(chǎn)時(shí)，很多媽媽在門(mén)診說(shuō)‘哎呀我的腰痛’，這個(gè)孕后期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，再可以用精油來(lái)按摩骶部，簡(jiǎn)單說(shuō)，你哪個(gè)地方痛，就讓你老公將精油倒在掌心，按摩哪個(gè)地方。柑桔精油、生姜精油，這類(lèi)精油比較安全，有孕婦專(zhuān)用的，一般是10毫升、20毫升裝。還有，精油會(huì)給你寶寶很多嗅覺(jué)的啟迪。寶寶在肚子里，精油放松孕媽的心情后，還會(huì)刺激寶寶嗅覺(jué)的發(fā)育。常常接受精油按摩的孕媽?zhuān)碌膶殞毿愿裉耢o、溫和。”在現(xiàn)場(chǎng)，上百位孕媽聽(tīng)得津津有味。
“芳香療法在醫(yī)學(xué)上運(yùn)用的很廣泛，在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家，他們的芳香療法已經(jīng)有20多年歷史了。在徐州，仁慈醫(yī)院是第一家引進(jìn)芳香療法的，我們是從新西蘭學(xué)習(xí)歸來(lái)的，帶回他們有20多年臨床經(jīng)驗(yàn)的芳香療法。我們的產(chǎn)房用精油幫產(chǎn)婦按摩，從腰骶部到背部，有一個(gè)精細(xì)的按摩流程，嚴(yán)格采用進(jìn)口的孕婦專(zhuān)用的薰衣草、玫瑰精油，按摩孕婦的腹部、頭部、背部，一般讓老公參與輔助按摩，因?yàn)槔瞎茨Φ臅r(shí)候，夫妻之間會(huì)產(chǎn)生一種幸福激素，這是一種快樂(lè)激素，可以幫助減輕疼痛。”
“產(chǎn)科超聲出現(xiàn)微小異常怎么解讀?”
仁慈婦產(chǎn)副主任陳云杉給求知若渴的孕媽們解讀了十四例“產(chǎn)科超聲常見(jiàn)微小異常報(bào)告”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年新出生的先天畸形兒在80萬(wàn)-120萬(wàn)，占出生總?cè)丝诘?%-6%，超聲發(fā)現(xiàn)的異常除了明顯的嚴(yán)重畸形，還包括一些微小畸形，絕大部分都可以通過(guò)產(chǎn)前超聲篩查出來(lái)。
“脈絡(luò)叢囊腫是指于孕齡14-24周胎兒發(fā)育中，超聲檢查發(fā)現(xiàn)的側(cè)腦室脈絡(luò)叢散在的、直徑≥3mm的小囊腫，90%以上胎兒脈絡(luò)叢囊腫在妊娠26周以后消失，僅少數(shù)呈進(jìn)行性擴(kuò)大。如果不合并其他異常，可根據(jù)唐氏結(jié)果決定是否需要染色體的檢查;如果唐氏高?；蛟袐D年齡大于35歲，或伴其他畸形，應(yīng)做染色體檢查。”
陳云杉主任一一解讀了脈絡(luò)膜叢囊腫、頸項(xiàng)透明層寬度、腦室擴(kuò)張、腎盂擴(kuò)張或腎盂分離，后顱窩池增寬、單臍動(dòng)脈、心室內(nèi)強(qiáng)回聲光斑或心內(nèi)灶性強(qiáng)回聲、股骨短小、胎兒眼距增大或減小、胎兒鼻骨發(fā)育不全及胎兒鼻骨缺失、胎兒口角距離增大或縮小、胎兒下頜骨發(fā)育畸形、羊膜片等“超聲常見(jiàn)微小異常報(bào)告”，解釋原因、原理，提出診治的最佳辦法，消除準(zhǔn)媽媽的擔(dān)心、緊張與恐慌心理。
“產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)如何快速收小腹?”
“生下寶寶，很多媽媽都會(huì)考慮，我月子里怎么吃，既保證營(yíng)養(yǎng)又能快速恢復(fù)身材呢?”營(yíng)養(yǎng)師苗柳一上來(lái)就拋出大家非常感興趣的話(huà)題。
苗柳介紹了仁慈婦產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)美味的“三餐三點(diǎn)”月子餐，隨后，分享產(chǎn)后飲食四大秘訣：
低鹽飲食，拒絕虛胖。
清淡少油，遠(yuǎn)離濃湯。
餐餐有蔬菜，天天吃水果。
主食粗細(xì)搭配。
“低鹽飲食，拒絕虛胖。產(chǎn)后媽媽因?yàn)樵衅趦?chǔ)存了大量水分，產(chǎn)后便需要低鹽飲食來(lái)幫助排除體內(nèi)多余的水分。如果這時(shí)攝入鹽分過(guò)多，將不利于水分的排出。所以媽媽們要培養(yǎng)自己清淡少鹽的飲食習(xí)慣，一般一啤酒瓶蓋、6克鹽就是一天的攝入量。”
“關(guān)于喝葷湯的說(shuō)法，A，產(chǎn)后可以立即喝葷湯，B、產(chǎn)后力爭(zhēng)不要大量喝葷湯。正確答案是：B!建議媽媽們產(chǎn)后喝葷湯要結(jié)合自己的乳汁情況，乳汁很順暢可以多喝一些，否則要少喝。”
產(chǎn)后可以吃水果、蔬菜嗎?
“我們傳統(tǒng)做月子認(rèn)為不能吃寒涼食物，水果和蔬菜被認(rèn)為是寒涼食物，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，能夠增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后，蔬菜應(yīng)該餐餐有，一天一斤以上，水果中等大小的2個(gè)，根據(jù)媽媽的喜好來(lái)選擇。仁慈月子餐下午3點(diǎn)有一個(gè)水果羹，木瓜牛奶、銀耳水果羹等，讓水果以溫?zé)岬男问绞秤?，又保證了營(yíng)養(yǎng)，媽媽們很喜歡。”
徐州健康熱線：0516-85707122
