端坐在椅子上，兩條腿稍微叉開，抬起右腳，把右腳的腳踝放在左腿靠近膝蓋的位置，盡量平放......徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122...

白領人群事務繁忙、壓力大，難免出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、失眠等心理情志問題，因此學會有效的養(yǎng)心安神、養(yǎng)氣斂神的方法是非常重要的......徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122...

坐在瑜伽墊上，微微合上眼睛，放松精神和身體，抬頭挺胸，腹部微收，一條腿抬起來，另一條腿的腳跟放在這條腿的膝蓋上，手肘夾著身體，手心朝上……徐州美容咨詢熱線：0516-85707122...

如何減掉大腿贅肉?不需要專業(yè)教練，也不用復雜器械，你在家也可以完成這些簡單有效的減肥瑜伽動作，準備好跟自己的大腿贅肉說拜拜吧……徐州美容熱線：0516-85707122...

下面5組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹，能雕塑全身曲線，早晚堅持做，成效非常不錯……徐州美容熱線：0516-85707122...

腹部減肥需要在控制飲食的同時做一些有針對性的瘦腹動作。下面7個腹部減肥瑜伽動作能有效鍛煉到腰腹肌肉，幫助脂肪的燃燒，若再配合做慢跑等有氧運動，效果會更完美……徐州親子熱線...

瑜伽減肥熱潮是一波接著一波的襲來。很多想要快速減肥的胖友們是不是有些蠢蠢欲動了呢?如果你只是為了追趕潮流而減肥的話，多少有些盲目。今天，小編就來幫你堅定瑜伽減肥的決心……...

下面7式減肥瑜伽能有效雕塑全身曲線，同時還能提升氣質，在練這些減肥瑜伽的同時，配合適量的有氧運動，輕松就能變成瘦美人……徐州美麗熱線:0516-85707122...

手臂上的“拜拜肉”是不是讓你很煩惱?如何瘦手臂?是不是對自己的胸部很不滿意，想擁有豐滿胸部?下面編輯精選豐胸瘦手臂減肥瑜伽動作教程……徐州減肥熱線:0516-85707122...

常坐辦公室的上班族是最易發(fā)胖的人群之一，因為工作任務基本都是在電腦上完成，運動量較少，所以造成容易造成脂肪囤積……徐州減肥熱線：0516-85707122 ...