全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州腫瘤頻道：近十幾年來，我國惡性腫瘤(癌癥)的發(fā)病率和死亡率持續(xù)上升，已成為嚴(yán)重威脅人民健康的主要公共衛(wèi)生問題之一。就普通人來說，日常生活中應(yīng)該如何科學(xué)防治惡性腫瘤呢?
雖然致癌因素是多方面的，但具體到每個(gè)市民身上來說，培養(yǎng)健康的生活方式，對(duì)于預(yù)防腫瘤非常重要。
“保持適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、適宜的體重和良好的心態(tài)，這些可以在一定程度上降低癌癥的發(fā)病概率。”
腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科趙鴻鷹博士指出。而生活中一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、喝酒、熬夜等，都是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的高危因素。
除此之外，早期篩查是提高腫瘤治愈率和生存周期的關(guān)鍵。市腫瘤醫(yī)院腫防辦主任董棟建議，每年要進(jìn)行定期體檢，同時(shí)要有意識(shí)篩查與腫瘤相關(guān)的指標(biāo)。比如，血液檢查中的腫瘤標(biāo)志物數(shù)據(jù)對(duì)于癌癥篩查有一定借鑒意義。同時(shí)，對(duì)于有癌癥家族史的人要重點(diǎn)針對(duì)具體部位排查。比如有肺癌家族史的人，每年除了正常檢查外，最好還要加做低劑量肺部CT，對(duì)于有消化道癌家族史的人，最好定期進(jìn)行腸鏡、胃鏡檢查。另外對(duì)于肝病患者來說，肝功能也是需要定期檢測(cè)的。
以下人群，小心“惹”上五大癌
我國高發(fā)惡性腫瘤有肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和乳腺癌等。事實(shí)上，這5種癌癥都有特定的高危人群。
肺癌高危人群包括
有吸煙史或經(jīng)常吸二手煙的、有肺部腫瘤家族史的中老年人、45歲以上人群和有慢性肺部疾病患者。
胃癌高危人群包括
家族中曾有人患過該病、感染幽門螺桿菌者，患有胃潰瘍、萎縮性胃炎者;有胃息肉或做過胃部手術(shù);長期喜食腌制品、高鹽食物及隔夜食物，或工作壓力較大、飲食不規(guī)律者。
直腸癌高危人群包括
直腸腫瘤有家族遺傳性，有腫瘤家庭綜合征和家族性腺瘤病的人也要引起注意;有放療史的病人;有腸息肉的病人，有慢性潰瘍性結(jié)腸炎病史的病人，結(jié)直腸病變可能性也比較大。
肝癌高危人群包括
有慢性乙型肝炎或丙型肝炎病史者，尤其是40歲以上男性肝炎患者;脂肪肝患者;長期嗜酒者;長期食用腌制、煙熏、霉變等食品者;臨床診斷為肝硬化者;有肝部腫瘤家族史者;目前有肝區(qū)不適或疼痛等癥狀，曾檢測(cè)甲胎蛋白有過異常。
乳腺癌高危人群包括
一級(jí)親屬(媽媽、姐妹、女兒)中有患該病的，其風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加9倍;有前期病變者，如有不典型乳腺增生、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤病等。此外，行經(jīng)期延長、未育晚育、非母乳喂養(yǎng)、高雌激素水平等，也是已知的乳腺腫瘤危險(xiǎn)因素。
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