全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：輻射，一個(gè)令人談之色變的詞匯，它無(wú)法用肉眼捕捉到，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻都在我們身邊，影響著我們的健康。
那么，輻射離我們有多遠(yuǎn)呢?在我們的生活環(huán)境中，輻射無(wú)處不在!家用電器：電視、電冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器、電腦等;辦公設(shè)備：手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、電子儀器、醫(yī)療設(shè)備等;家庭裝飾：大理石、復(fù)合地板、墻壁紙、涂料等;周邊環(huán)境：電視(廣播)信號(hào)發(fā)射塔、核輻射等;自然環(huán)境：太陽(yáng)黑子等。
其實(shí)，日常生活中的輻射并不可怕，人體對(duì)這些輻射也不會(huì)照單全收，也就是說(shuō)，只要輻射值沒(méi)有長(zhǎng)期超標(biāo)，我們就不必?fù)?dān)心它會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Α．?dāng)然，我們?nèi)匀灰獙?duì)輻射保持足夠的重視，在大家越來(lái)越關(guān)注自身健康的今天，讓環(huán)境科技與輻射管理處副處長(zhǎng)阮寶勝來(lái)給我們解讀一下輻射與人體健康的關(guān)系。
什么是輻射?
輻射是指以波或粒子的形式向周圍空間或物質(zhì)發(fā)射并在其中傳播的能量(如聲輻射、熱輻射、電磁輻射、粒子輻射等)的統(tǒng)稱。輻射可分為非電離輻射和電離輻射兩大類。非電離輻射通常又稱電磁輻射，如無(wú)線電波、紅外輻射、可見(jiàn)光、微波、紫外線等，波的頻率和能量較低，不足以使原子中的電子游離而產(chǎn)生帶電的離子;電離輻射通常又稱放射性，如α、β、γ射線有足夠的能量使受照射物質(zhì)的原子電離，這種電離過(guò)程具有雙重性，即受照輻射量過(guò)大，對(duì)生物體可構(gòu)成損傷，如有控制的輻照，可達(dá)到治療疾病的目的。
什么是放射性?
放射性是自然界存在的一種自然現(xiàn)象。世界上一切物質(zhì)都是由“原子”構(gòu)成的，每個(gè)原子的中心有一個(gè)“原子核”。大多數(shù)物質(zhì)的原子核是穩(wěn)定不變的，但有些物質(zhì)的原子核不穩(wěn)定，會(huì)自發(fā)地發(fā)生某些變化，這些不穩(wěn)定原子核在發(fā)生變化的同時(shí)會(huì)發(fā)射特有的射線，這種性質(zhì)就是人們常說(shuō)的“放射性”。
房屋中有哪些放射性?
房屋是由各種建筑材料構(gòu)成的，如花崗石、泥土、磚瓦、混凝土和木材等，這些建筑材料都或多或少地含有放射性物質(zhì)。其中以花崗石的放射性活度濃度最高，紅磚次之，青磚較低，木材最低，而混凝土則隨其原料而異。房屋內(nèi)的放射性主要表現(xiàn)為室內(nèi)γ輻射和氡氣。
降低室內(nèi)氡氣的方法主要有自然通風(fēng)、強(qiáng)制通風(fēng)、密封裂縫以及采用環(huán)保型的建材和裝修材料等。另外，采用某些材料，如涂料或油漆等，將氡的主要滲透點(diǎn)阻塞起來(lái)，也可以起到有效地降低室內(nèi)氡的作用。
移動(dòng)通信基站對(duì)環(huán)境的電磁輻射污染嚴(yán)重嗎?
近年來(lái)，我國(guó)的移動(dòng)通信呈現(xiàn)飛速增長(zhǎng)的趨勢(shì)，手機(jī)用戶已達(dá)到8億，基站建在高樓林立的城市中，隨處可見(jiàn)，有的就建在居民樓頂，引起了居民的不安甚至恐懼。
其實(shí)，移動(dòng)通信基站發(fā)射功率小于100瓦，輻射強(qiáng)度隨網(wǎng)內(nèi)用戶使用情況而變化，每個(gè)時(shí)段內(nèi)用戶數(shù)量是隨機(jī)的，因此場(chǎng)強(qiáng)也是隨機(jī)的，即同一測(cè)試點(diǎn)，不同監(jiān)測(cè)時(shí)間場(chǎng)強(qiáng)不同?；窘嚯x場(chǎng)強(qiáng)一般較小，隨著距離加大，數(shù)值明顯增大并達(dá)到一個(gè)峰值，之后場(chǎng)強(qiáng)隨距離的增大而逐步減小，達(dá)到距天線主射線方向幾十米外，電場(chǎng)強(qiáng)度就基本達(dá)到本底水平，且基站多建在樓頂或鐵塔上，在地面測(cè)量結(jié)果更低。
國(guó)家對(duì)移動(dòng)通信基站都要求做環(huán)境影響評(píng)價(jià)和竣工驗(yàn)收監(jiān)測(cè)。一般而言，移動(dòng)通信基站由于天線架設(shè)有一個(gè)規(guī)定的高度，樓房頂部又有鋼筋水泥起到一定的屏蔽作用，所以對(duì)特定環(huán)境的污染較輕，不會(huì)對(duì)環(huán)境和人體構(gòu)成明顯危害。對(duì)個(gè)別不符合國(guó)家規(guī)定、基站發(fā)射功率過(guò)大者，必須按環(huán)評(píng)要求進(jìn)行整改，經(jīng)環(huán)保驗(yàn)收合格，以保障環(huán)境和居民安全。
怎樣減少手機(jī)的電磁輻射對(duì)人的傷害?
移動(dòng)電話確實(shí)給人們帶來(lái)了不少方便，造福于人類。但也不可忽視，如果長(zhǎng)期使用手機(jī)就有可能對(duì)使用者的健康造成危害，所以，應(yīng)增強(qiáng)公眾的自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)防護(hù)。
(1)購(gòu)買(mǎi)低輻射手機(jī)：查看有無(wú)進(jìn)網(wǎng)許可證，留意各種手機(jī)的宣傳資料，看其是否采用了科學(xué)的，有效的輻射抑制技術(shù)。
(2)安全使用手機(jī)注意事項(xiàng)：可打可不打的電話，或可用固定電話打的電話不要使用手機(jī)打;微波輻射的衰減與距離平方成反比。使用時(shí)，使天線端盡量遠(yuǎn)離人體頭部，最好距3～5cm;另外，手機(jī)撥通不要馬上貼近頭部，撥通瞬間輻射能量較強(qiáng)。說(shuō)話應(yīng)簡(jiǎn)明，通話簡(jiǎn)短。
(3)采用起保護(hù)作用的耳機(jī)，手機(jī)主體可拿在手上或掛在腰上，使天線與手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。
(4)采用對(duì)發(fā)射參數(shù)不構(gòu)成影響的防輻射罩。
(5)以下幾類人群不宜使用手機(jī)：心功能不全者、癲癇病患者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱、孕婦及乳母、白內(nèi)障患者、甲亢和糖尿病患者、未成年兒童和老年人。
(6)以下環(huán)境應(yīng)慎用手機(jī)：醫(yī)院應(yīng)慎用;乘飛機(jī)禁用;雷雨天氣慎用，以免遭雷擊、爆破工地或有潛在爆炸危險(xiǎn)的區(qū)域應(yīng)關(guān)閉手機(jī)，以免手機(jī)信號(hào)觸發(fā)爆炸裝置;加油站禁用手機(jī)，因?yàn)殡姶泡椛鋾?huì)影響加油機(jī)的精密度，嚴(yán)重的還可誘發(fā)火災(zāi);當(dāng)遇到有燃?xì)庑孤r(shí)，千萬(wàn)不可在出事現(xiàn)場(chǎng)使用手機(jī)求救，因?yàn)檫@時(shí)很容易引起火災(zāi)或爆炸。
如何對(duì)電磁輻射進(jìn)行自我防護(hù)?
減輕電磁波污染的危害，有許多易于操作的措施?？偟脑瓌t有二：其一，由于工作需要不能遠(yuǎn)離電磁波發(fā)射源的，必須采取屏蔽防護(hù)的辦法;其二，盡量增大人體與發(fā)射源的距離。因?yàn)殡姶挪▽?duì)人體的影響，與發(fā)射功率大小及與發(fā)射源的距離緊密相關(guān)，它的危害程度與發(fā)射功率成正比，而與距離的平方成反比。
有鑒于此，我們?cè)谄綍r(shí)工作和日常生活中，應(yīng)自覺(jué)采取措施，減少電磁波的危害。
(1)不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
(2)各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量減少操作時(shí)間。
(3)當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)。
(4)對(duì)各種電器的使用，應(yīng)盡量保持足夠的安全距離。
(5)電熱毯預(yù)熱后，入睡前應(yīng)切斷電源，兒童與孕婦不要使用電熱毯。
(6)佩帶心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，應(yīng)考慮配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。
(7)手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽(tīng)電話。
(8)多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
