全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方新聞：近日，徐州市東方人民醫(yī)院睡眠障礙中心李波主任經(jīng)常在門(mén)診遇到睡眠不好的帶娃奶奶，她們挺痛苦，但又很無(wú)奈。
王奶奶,今年60歲，已被失眠問(wèn)題困擾了六年，她痛苦地說(shuō)：“帶娃帶到睡不著，睜著眼睛等天亮，晚上9點(diǎn)半上床睡覺(jué)，過(guò)個(gè)把小時(shí)才能睡著，不到凌晨3點(diǎn)就清醒了，接下來(lái)就睜著眼睛等天亮，這中間還要起床伺候小孩尿尿或者喝奶粉。這幾年來(lái)，王奶奶每天晚上最多只能睡4、5個(gè)小時(shí)，這期間還要睡睡醒醒好幾回。”因?yàn)樗邥r(shí)間不夠，且睡眠質(zhì)量又不好，王奶奶總感到精神不濟(jì)、昏昏沉沉的。雖然困乏得很，但是她從不敢睡午覺(jué)，因?yàn)檫@樣一來(lái)，晚上就更睡不著了。說(shuō)起為何會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙，王奶奶無(wú)奈地表示是帶娃帶出來(lái)的。六年前，大孫女出生，她從老家來(lái)徐州，幫著兒子兒媳帶帶小孩。喂奶、換尿布、哄睡、蓋被子……為了照顧孫女，王奶奶說(shuō)自己基本不怎么敢熟睡，孩子稍有點(diǎn)動(dòng)靜，她立馬就能醒。長(zhǎng)此以往，王奶奶發(fā)現(xiàn)，當(dāng)不再需要熬夜帶孫女時(shí)，自己竟然躺在床上，翻來(lái)覆去睡不著了。“睜著眼等天亮的滋味太難受了，我好幾次都想回老家休息調(diào)整一陣子。兒子告訴我這樣也不是辦法，就帶我來(lái)醫(yī)院就診。”她說(shuō)，希望自己的睡眠問(wèn)題能盡快得到緩解，整個(gè)人更有精神點(diǎn)。
李波主任為王奶奶制定了心理+藥物的診療方案，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的系統(tǒng)治療，王奶奶終于睡了個(gè)香噴噴的好覺(jué)。
李主任表示：在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多父母因?yàn)楣ぷ髟?，平時(shí)孩子都是跟著爺爺奶奶的，因此有一些孩子也很愿意跟著老人一起睡覺(jué)，可是一直讓孩子跟著奶奶睡覺(jué)其實(shí)并不好。可能會(huì)影響到孩子的心智發(fā)展，畢竟奶奶年齡比較大了，身體機(jī)能已經(jīng)不能和以前比了，呼吸功能也衰退，所以晚上睡覺(jué)需要吸收更多氧氣，而呼出更多二氧化碳，如果讓寶寶睡在旁邊，肯定影響到寶寶。同時(shí)，孩子跟奶奶睡也會(huì)影響到孩子的睡眠，一般來(lái)說(shuō)孩子比較溺愛(ài)孩子，晚上睡覺(jué)時(shí)候可能會(huì)擔(dān)心孩子被子踢開(kāi)了，一旦孩子有什么動(dòng)靜時(shí)候就會(huì)馬上查看，而大人這樣做的同時(shí)也會(huì)干擾到寶寶的睡眠，影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。
最后，李主任建議，老人的免疫力比較差，因此容易生病，如果帶著小孩子一起睡覺(jué)可能會(huì)因?yàn)樾菹⒉缓枚。@樣會(huì)把病傳染給孩子，而且老人的精力是非常有限的，帶孩子是很累的，如果精神跟不上孩子容易出現(xiàn)意外。建議寶爸寶媽抽出時(shí)間多帶一帶孩子，讓帶娃奶奶有適當(dāng)?shù)男菹?，保證他們的良好睡眠和健康的身體。
徐州健康熱線：0516-85707122
