全程導醫(yī)網(wǎng) 心理頻道：1、公式化：認為事情只要發(fā)生一次，就會不斷重現(xiàn)。生活中遇到困難與不幸，即認為困難、不幸會重復出現(xiàn)。
2、變色鏡：有的人遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。
3、走極端：這種現(xiàn)象表現(xiàn)為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進而覺得自身已不具任何價值，失去自信。
4、謬推斷：有的人把一般性過失、欠缺、挫折和困難看得過于嚴重，似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯事。生活中總是過分夸大自已的不足和過低估計自身的長處。
5、疑心?。河行┤藷o事生非，終日擔心自己將大病臨頭，遇事往往自我斷論，主觀猜疑，杞人憂天。
6、自卑心：有的人總是主動承擔別人的責任，并且妄下結(jié)論，認為一切壞的結(jié)果都是自己的過失和無能所致。此種變形的自卑、內(nèi)疚心理，來源于人格的變形和過分的責任感及義務感。
7、失銳氣：這是一種人為的情緒失調(diào)，把別人的真心贊美當作阿諛奉承，對正常的人際關系想入非非，毫無根據(jù)地自怨自艾或憤世嫉俗，導致本來松弛的情緒變得緊張。
8、消極化：有的人把自己的不良感覺當成事實的證據(jù)，東方醫(yī)院心理科主任魏賢玉舉例 說，抑郁的人會想，“我有負罪感，那么我一定是干了什么壞事”，“我覺得力不從心，那么我一定是‘低能兒’”。尤其情緒低沉時，這種感覺推理特別活躍。
