男人在生活中的幾個男人慣有恐懼!

2012-08-21 10:43
摘要:
男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的,其實,男性也有許多心理上的恐懼與擔心……徐州健康熱線:0516-85707122

 

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的,其實,男性也有許多心理上的恐懼與擔心。

  徐州市東方醫(yī)院精神專家劉華說,歸納起來,生活中男人慣有5大恐懼:

 

  一、由于男性在家庭經(jīng)濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響,所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟方面。

  二、對于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力,必須依賴別人的照顧。通常這種情況,往往是在身體有病的時候容易發(fā)生。

  三、很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之后會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄,所以,一遇到家庭成員對自己態(tài)度不恭,就會反應很敏感。

  四、對子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理,男性往往比女性更為熱切,中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望,形成一種經(jīng)常性的精神負擔。

  五、男性對自己體力衰退,性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。對于上訴種種心理現(xiàn)象,心理學家稱之為灰色心理病?;疑睦聿∫话愣喟l(fā)生于進入中年期的男性,主要表現(xiàn)為:精神萎靡不振,郁郁寡歡,焦躁不安,但自己又否認有任何心理變異。

  徐州市東方醫(yī)院精神專家劉華指出,灰色心理病的發(fā)生與多種因素有關。從身體機能來說,中年人的動作敏捷性已從頂峰狀態(tài)開始下降,常會感到做事力不從心。從心理機能來說,大部分中年人的學習、記憶能力開始衰退,而且缺少變化的生活環(huán)境使他們易產(chǎn)生枯燥乏味感。從家庭負擔來看,中年人往往上有父母,下有子女,各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力,因此常使他們覺得壓力太大,難以應付。

  那么如何克服上述心理恐懼,防治灰色心理病呢?

  首先,男性要特別注意身體的健康,保持生活正?;鸵?guī)律化。

  其次,不要做無謂的冒險,要讓自己的精神處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。

  此外,要學會應付壓力,面對來自家庭與社會的巨大壓力,要學會化解壓力,應付壓力,這樣,可以減輕你的心理負擔。

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