全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州睡眠頻道:醋的妙用很多,大家是否記得醋的熱銷,買不到的時(shí)候都存在了,那我們就看看醋有那些好處:能消除疲勞、幫助消化、抗衰老、有效預(yù)防心血管疾病、還有抗癌作用等等。除了這些,還有現(xiàn)在所講的治失眠的作用,徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛指出在泡腳時(shí)加入幾滴醋,能起到消除疲勞促進(jìn)睡眠的作用達(dá)到睡眠效果。
醋即使我們在生活中常用的調(diào)味品,不僅能做出各種味美可口的飯菜,也能用它對我們進(jìn)行保健治療。徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛指出,睡前用其浸泡雙腳,就能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用,對身體是大有好處的。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,其原因在于,足是人之根,足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū),通過溫水泡腳,醋能夠滲透足部表層皮膚,加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,消除疲勞。
如果你是失眠患者,現(xiàn)在嘗試用醋泡腳說不定起到意想不到的效果,徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛建議每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,這樣的比例達(dá)到的效果更好哦!