絕經(jīng)后發(fā)福是健康的大敵

女性肥胖沒有特殊的年齡界限，不僅在孕產(chǎn)期、哺乳期、青春期容易肥胖，而且在絕經(jīng)期同樣也是發(fā)生肥胖的關(guān)鍵時期。在這一時期，肥胖不但是健美的大敵，而且也是健康長壽的大敵。

　　絕經(jīng)后的女性，在生理方面有了新的轉(zhuǎn)折，激素的變化引發(fā)了許多方面的“更新”。其中有不少女性月經(jīng)沒有了，身體卻莫名其妙地胖了，心臟病、高血壓、糖尿病也容易出現(xiàn)了。一些人不知其因，往往只是從減食上下工夫，鬧得麻煩不少，效果自然也不理想。

　　肥胖原因知多少

　　女性絕經(jīng)后肥胖，原因是多方面的，并且有著特殊的原因。我們知道，雌激素的功能是非常廣泛的，除了維持正常的女性第二性征等作用外，還參與糖、脂肪的代謝。當雌激素分泌減少后，糖和脂肪的代解、分布也發(fā)生了相當明顯的變化。醫(yī)學專家們對腹部的脂肪組織特點進行分析研究，發(fā)現(xiàn)一個顯著的不同點，絕經(jīng)后基礎血糖較絕經(jīng)前為高，血漿胰島素絕經(jīng)后也高于絕經(jīng)前，糖耐量降低；在脂肪分布方面，絕經(jīng)前婦女腹部皮下脂肪組織的面積增高明顯，絕經(jīng)后婦女腹部內(nèi)臟脂肪組織的面積增高明顯。

　　這一結(jié)果的直接原因與雌激素水平降低有關(guān)。從這一現(xiàn)象可以解釋絕經(jīng)后婦女罹患糖尿病、高血壓和冠心病增多的原因。通過臨床觀察，也可得出同樣的結(jié)論，給絕經(jīng)后的婦女補充雌激素，可以降低血糖、降低胰島素水平，提高耐糖量，減少相關(guān)疾病的發(fā)生。

　　肥胖的另一種新的提法是基因說。美國紐約洛克菲勃大學赫爾德·休斯醫(yī)學院的研究人員報道，人體存在“停止進食基因”。這種基因會傳給大腦由蛋白質(zhì)組成信息，提醒大腦身體已經(jīng)儲存足夠的脂肪，發(fā)出停止繼續(xù)進食的信號。若缺乏這種信號，則食欲仍然增加，發(fā)生過食引起的肥胖。這一發(fā)現(xiàn)，可最終顯示哪些人最有可能發(fā)生肥胖，同時也可使一些肥胖者恢復自尊，他人不再認為發(fā)胖是因懶惰、貪食、飲食不科學及缺乏減肥意志所造成。此外，絕經(jīng)后婦女肥胖還與生活習慣改變、活動量減少等因素有關(guān)。絕經(jīng)期適值臨近退休年齡，部分人將營養(yǎng)水平提高，只是追求高“品位”不講究科學搭配，只追求安逸享受不增加體育活動，結(jié)果肥胖一日勝于一日。