進入三九，羊肉、狗肉火鍋，各式燒烤、油炸、油煎食物，堅果類食物在各大市場熱銷。但這些美味御寒的食物，同時也給人們帶來了健康隱患，許多市民患上了口腔潰瘍，疼痛難忍。
冬天是口腔潰瘍高發(fā)期
徐州牙病科主任胡愛萍表示：每年冬季都是口腔潰瘍的多發(fā)期，大多數(shù)患者是由于飲食不當引起的?；颊咴谑秤脽釥C的火鍋食物時，容易燙傷口腔黏膜，而摻入的辣椒、醋、姜、八角等辛辣調(diào)味品又會誘發(fā)疼痛，刺激潰瘍面，使其進一步擴大。其次，煎炸、堅果類食物偏硬，會增加對潰瘍面的摩擦，從而加重病情。此外，有些患者容易犯口腔潰瘍，就有可能是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，這與人體的免疫能力有關(guān)。當人們出現(xiàn)貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大等現(xiàn)象時，會造成人體免疫力下降，從而導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁復(fù)發(fā)。
患了口腔潰瘍可別輕視
許多患者在患了口腔潰瘍后，并不是很重視，因為他們常常既不做治療，也不做預(yù)防，過段時間就好了。對此，胡主任強調(diào)，這是源于潰瘍的自限性，一般的短間內(nèi)會自行愈合，但不表示患者可以一概輕視，毫無防范?？谇粷儑乐氐臅痤^痛、頭暈、發(fā)熱、局部淋巴結(jié)腫大，甚至癌變，直接影響患者的正常生活。所以患者需提高自我保健意識，積極預(yù)防。
六點注意積極預(yù)防
胡主任建議，成人和兒童均要從日常生活中預(yù)防口腔潰瘍疾病：1.保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、飯后漱口。2.面對美食，要加以限制，避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。3.控制煙酒，少喝咖啡、可樂等刺激性飲料。4.注意營養(yǎng)均衡，多食富含維生素的新鮮水果和蔬菜，多食含鋅的食物，如瘦肉、蛋類等。5.注重心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。6.如果患上口腔潰瘍，經(jīng)久不愈的話，一定要盡快去醫(yī)院進行科學治療，切勿耽誤時機。
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